Meditazione

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13 Ott, 2017

Non puoi meditare

By | 13 ottobre 2017|Categories: Frase del giorno, Meditazione|0 Commenti

Tu non puoi meditare intenzionalmente. Puoi soltanto imparare a lasciar andare ciò che non è meditazione. Ogni sforzo di eliminare o di diventare qualcosa è inutile, perché il tentativo è esso stesso parte di quello che cerchi di eliminare. (Jean Klein)

20 Apr, 2017

Il silenzio della mente – Lama Geshe Gedun Tharchin

By | 20 aprile 2017|Categories: Gedun Tharchin, Meditazione, Mente|0 Commenti

Il segreto e il silenzio della mente non si riferiscono al contesto generale né alla mente del Buddha, bensì alla nostra mente, singolarmente, di cui dobbiamo scoprire l’immenso valore approfondendone la conoscenza nella meditazione. Il segreto della mente, il controllo del pensiero, è il tesoro più prezioso dell’intero Dharma, e [ Continua a leggere ... ]

30 Mar, 2017

Non so se hai mai meditato …

By | 30 marzo 2017|Categories: Frase del giorno, Jiddu Krishnamurti, Meditazione|0 Commenti

Non so se hai mai meditato, se sei mai stato solo con te stesso, lontano da tutto, da ogni persona, da ogni pensiero e desiderio, se sei mai stato completamente solo, non isolato, non chiuso in un sogno o in una visione di fantasia, ma lontano, tanto che in te [ Continua a leggere ... ]

30 Gen, 2017

Meditazione – Alan Watts

By | 30 gennaio 2017|Categories: Alan Watts, Frase del giorno, Meditazione|0 Commenti

Meditazione è la scoperta che la meta dell'esistenza è sempre raggiunta nell'istante presente. (Alan Watts)

13 Lug, 2016

Se il mondo ti crolla addosso – Pema Chodron

By | 13 luglio 2016|Categories: Consapevolezza, Meditazione, Pema Chödrön|1 Commento

Pema Chödrön è una monaca esponente di spicco di insegnamenti sulla meditazione e su come come si applicano alla vita quotidiana. E' nota per il suo rimanere con i piedi per terra nell'interpretazione del buddismo tibetano rivolto al pubblico occidentale.Ane Pema Chodron (Deirdre Blomfield-Brown) è nata a New York nel [ Continua a leggere ... ]

27 Apr, 2015

I risultati della Meditazione

By | 27 aprile 2015|Categories: Meditazione|0 Commenti

I nostri atti mentali, verbali e fisici hanno origine nella mente. Ogni volta che avviene un contatto fra gli organi di senso e gli oggetti esterni  come le forme visibili, gli odori, i suoni, i sapori e le sensazioni tattili all’interno del corpo nasce una sensazione, da cui si originano [ Continua a leggere ... ]

02 Apr, 2013

Meditazione lo jong e mahamudhra – Lama Geshe Gedun Tharchin

By | 02 aprile 2013|Categories: Gedun Tharchin, Meditazione|0 Commenti

Māhamudhrā letteralmente significa: māha, grande, e mudhrā, gesto; non un gesto fisico e nemmeno l’atteggiamento superficiale che potenzia l’ego, ma l’attitudine pura del cuore, il gesto profondo che purifica, libera, apre la mente alla realtà ultima e, se teoricamente sembra un’impresa molto difficile, sul piano pratico disponiamo di uno strumento [ Continua a leggere ... ]

14 Mar, 2013

Il canto della meditazione – Osho

By | 14 marzo 2013|Categories: La mente, Libri, Libro consigliato, Meditazione, Osho|1 Commento

IL CANTO DELLA MEDITAZIONE - E' un piccolo libro di circa 170 pagine, economico, dall'apparenza semplice che volendo si può leggere in meno di due ore. E' uno dei primi scritti di Osho e forse, proprio per questo, racchiude più di altri il suo profondo e prezioso insegnamento.Già dalle prime [ Continua a leggere ... ]

07 Mar, 2013

Il suono del silenzio – Ajahn Sumedho

By | 07 marzo 2013|Categories: Ajahn Sumedho, Libro consigliato, Meditazione|0 Commenti

"La consapevolezza è la via del senza morte". Questo verso del Dhammapada è sempre stato fonte di riflessione e di conforto per l'autore lungo tutta una vita dedicata alla pratica e poi all'insegnamento del buddhismo theravada, l'antica via dei primi discepoli del Buddha. Come il Buddha, e come il suo [ Continua a leggere ... ]

06 Mar, 2013

Meditazione e respirazione – Dalai Lama

By | 06 marzo 2013|Categories: Dalai Lama, Meditazione|0 Commenti

Certo la vita in Occidente è molto affannata e piena di distrazioni. Ma volendo, se ci si impegna, si riesce a ritagliare spazi per l'attività spirituale. Io dico sempre che, invece di fare lunghi weekend o le ore piccole per divertirsi, ci si può svegliare presto la mattina e godersi [ Continua a leggere ... ]

15 Feb, 2013

Essere come si è – Dainin Katagiri

By | 15 febbraio 2013|Categories: Meditazione|Tags: |0 Commenti

Questa settimana cominciamo a leggere alcuni brani tratti da Ritorno al silenzio di Dainin Katagiri, il quale fu, tra le altre cose, assistente di Shunryu Suzuki; divenne poi primo abate del Minnesota Zen Meditation Center. È morto nel 1990. "Visto in termini universali, con l'occhio del Buddha, il silenzio non [ Continua a leggere ... ]

10 Feb, 2013

il libro del nulla – Hsin Hsin Ming (Sosan)

By | 10 febbraio 2013|Categories: Meditazione|0 Commenti

Il terzo patriarca dello Zen descrive la Via. Un formidabile percorso di meditazione che andrebbe ponderato gradualmente, capace di offrire innumerevoli intuizioni. Un non-metodo per realizzare l'inconcepibile. Rileggere "Il libro del nulla" a più riprese e a distanza di tempo per riflettere, ma senza memorizzare. Non si tratta di regole [ Continua a leggere ... ]

16 Gen, 2013

Meditazione intesa come familiarizzazione – Geshe Gedun Tharchin

By | 16 gennaio 2013|Categories: Gedun Tharchin, Meditazione|0 Commenti

Il temine con cui i tibetani indicano la meditazione significa letteralmente "familiarizzazione" che consiste nell'avvicinarsi alla comprensione di qualcosa mediante la semplice ripetizione. E' quindi molto semplice: la ripetizione, porterà all'abitudine, per poi divenire qualcosa di totalmente spontaneo, è così che la pratica del Dharma diverrà facile, semplice e molto [ Continua a leggere ... ]

27 Set, 2012

Seduti in silenzio senza avere alcun motivo per farlo

By | 27 settembre 2012|Categories: Jiddu Krishnamurti, Meditazione|0 Commenti

  "Se ve ne state seduti in silenzio senza avere alcun motivo per farlo, oppure se ve ne andate a camminare tranquillamente, da soli o in compagnia, guardando gli alberi, gli uccelli, il fiume, le foglie illuminate dal sole, vi troverete ad osservare anche voi stessi. Non starete lottando, non [ Continua a leggere ... ]

15 Ott, 2011

La meditazione Cristiana

By | 15 ottobre 2011|Categories: Meditazione|0 Commenti

La meditazione cristiana può essere praticata ovunque da chiunque. Il tratto distintivo della Meditazione Cristiana è la sua semplicità. La disciplina è semplice; non ci sono tecniche complicate da imparare; non si richiede un ampio background culturale, attrezzatura costosa o speciale; la meditazione può essere praticata ovunque da chiunque. Lasciate che vi rammenti la [ Continua a leggere ... ]

01 Ago, 2011

Cos’è la meditazione – Andrea Pangos

By | 01 agosto 2011|Categories: Andrea Pangos, Andrea Pangos, Meditazione|0 Commenti

  Cos’è la meditazione? La meditazione è ogni attività che matura la capacità di produrre felicità e di scoprirsi sua origine.   Perché meditare? Per guarire dalla sofferenza, per amare e realizzarsi integralmente.   Che cos’è la realizzazione integrale di cui parli? é l’illuminazione integrata nella pratica vita quotidiana: famiglia, [ Continua a leggere ... ]

18 Lug, 2011

La vera tranquillità – Krishnamurti

By | 18 luglio 2011|Categories: Jiddu Krishnamurti, Meditazione|0 Commenti

Quando andate a camminare nei boschi la sera, sentite un grande silenzio. Tutti gli uccelli se ne sono andati a dormire, il vento è caduto ed è scomparso anche il leggero fruscio dfelle foglie. C'è un grande silenzio, una tranquillità profonda. Ma è una tranquillità esteriore. Quando la gente si [ Continua a leggere ... ]

17 Feb, 2011

Meditazione e consapevolezza totale

By | 17 febbraio 2011|Categories: Gianfranco Bertagni, Meditazione, Siti in sintonia, www.lameditazionecomevia.it|0 Commenti

A sedere nella solita postura. Manteniamo gli occhi leggermente aperti. Lasciamo le briglie sciolte agli oggetti mentali e alle sensazioni del corpo. L'esercizio consiste nel mantenere la consapevolezza in uno stato di apertura e di recettività rispetto a ciò che viene a presentarsi sotto la sua luce. Può accadere, ad [ Continua a leggere ... ]

03 Feb, 2011

Come praticare la meditazione – Sogyal Rinpoche

By | 03 febbraio 2011|Categories: Meditazione, Sogyal Rimpoche|0 Commenti

Quante persone ai nostri giorni hanno familiarità con la meditazione ? In alcune parti del mondo in particolare, la meditazione è diventata un fenomeno molto comune, quasi un lavoro domestico. Ha incontrato un’accettazione generalizzata, perchè viene riconosciuta come pratica che spezza molte barriere, sia culturali che religiose, e che mette [ Continua a leggere ... ]

01 Feb, 2011

Solo per oggi – Meditazione sulla vita – Sybil Partridge

By | 01 febbraio 2011|Categories: Consapevolezza, Meditazione, Presenza mentale|0 Commenti

Il seguente decalogo è stato scritto da Sybil F. Partridge nel 1916 e fu da lei utilizzato nei seminari che tenne negli anni '20 e '30. In seguito fu riutilizzato e copiato più volte, tanto da essere, infine, attribuito nientepopodimeno che a Papa Giovanni XXIII, come si può vedere sul [ Continua a leggere ... ]

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