Meditazione

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25 02, 2019

Procurati momenti

Febbraio 25th, 2019|Categories: Frase del giorno, Meditazione, Rudolf Steiner|0 Commenti

Procurati momenti di calma interiore e in questi momenti impara a distinguere l’essenziale dal non essenziale. (Rudolf Steiner)

14 02, 2019

Si crede che la meditazione

Febbraio 14th, 2019|Categories: Frase del giorno, Jon Kabat-Zinn, Meditazione|0 Commenti

Si crede comunemente che la meditazione sia un modo per allontanare le pressioni del mondo o della propria mente, ma non è un giudizio accurato. Meditazione non vuol dire estraniarsi dal mondo. Significa vedere le cose chiaramente e assumere deliberatamente posizioni diverse rispetto a esse." (tratto da: "Dovunque tu vada, [ Continua a leggere ... ]

31 01, 2019

La meditazione

Gennaio 31st, 2019|Categories: Frase del giorno, Jiddu Krishnamurti, Meditazione|0 Commenti

La meditazione non è separata dalla vita. Mentre guidate la vostra automobile o siete seduti in autobus, mentre state chiacchierando senza fine o quando passeggiate da soli in un bosco e osservate una farfalla delicatamente trasportata dal vento, essere consapevoli di tutto questo, senza considerare una cosa più importante di [ Continua a leggere ... ]

3 09, 2018

Il silenzio dice

Settembre 3rd, 2018|Categories: Alda Merini, Frase del giorno, Meditazione|0 Commenti

Alle volte il silenzio dice quello che il tuo cuore non avrebbe mail il coraggio di dire. (Alda Merini)

16 05, 2018

L’invisibile diviene visibile

Maggio 16th, 2018|Categories: Frase del giorno, Meditazione, Yogananda|0 Commenti

I vostri due occhi fisici vi inducono erroneamente a pensare che questo mondo di dualità sia reale. Aprite il vostro occhio spirituale e vedete la vostra forma invisibile. Se, nel silenzio interiore, il vostro occhio spirituale è aperto, l’invisibile diviene visibile. (Paramhansa Yogananda)

10 05, 2018

Fermarsi

Maggio 10th, 2018|Categories: Frase del giorno, Meditazione, Thich Nhat Hanh|0 Commenti

Per restare freschi come fiori, dobbiamo imparare come fermare preoccupazioni, ansie, inquietudini e tristezze, in modo da ritrovare pace e felicità e tornare a sorridere. Quando le cose non vanno bene, è bene fermarsi, per impedire alle energie sgradevoli e distruttive di continuare. Fermarsi non significa reprimersi; significa, in primo [ Continua a leggere ... ]

30 01, 2018

Restate del tutto immobili e soli

Gennaio 30th, 2018|Categories: Frase del giorno, Meditazione, Mente|0 Commenti

Non c'è bisogno che usciate dalla stanza. Restate seduti alla scrivania ad ascoltare. Non ascoltate nemmeno, aspettate semplicemente. Non aspettate nemmeno. Restate del tutto immobili e soli. Il mondo vi si offrirà liberamente. Per essere smascherato, non ha scelta. Rotolerà in estasi ai vostri piedi. (Franz Kafka)

9 11, 2017

La meditazione non è concentrazione – Osho

Novembre 9th, 2017|Categories: Frase del giorno, Meditazione, Osho|0 Commenti

Ricercare presuppone concentrazione, e la verità non si consegue mai tramite la concentrazione [...] Occorre comprendere quella differenza, perché di solito le persone che non sanno nulla di meditazione continuano a scrivere libri in cui affermano che la meditazione è concentrazione. No! La meditazione non è concentrazione. La meditazione è [ Continua a leggere ... ]

8 11, 2017

Mindfulness – Osho

Novembre 8th, 2017|Categories: Meditazione, Mindfulness, Osho|1 Commento

Consapevolezza cosciente La via semplice... non i metodi complessi, non le posture Yoga, non rituali estremamente complicati. Un Maestro insegna metodi semplici, estremamente semplici, qualcosa che chiunque voglia praticare può spellare in questo preciso momento. I suoi metodi sono così semplici e spontanei che ti stupirai: come mai non sei [ Continua a leggere ... ]

13 10, 2017

Lasciare andare

Ottobre 13th, 2017|Categories: Frase del giorno, Meditazione|0 Commenti

Tu non puoi meditare intenzionalmente. Puoi soltanto imparare a lasciar andare ciò che non è meditazione. Ogni sforzo di eliminare o di diventare qualcosa è inutile, perché il tentativo è esso stesso parte di quello che cerchi di eliminare. (Jean Klein)

20 04, 2017

Il silenzio della mente – Lama Geshe Gedun Tharchin

Aprile 20th, 2017|Categories: Gedun Tharchin, Meditazione, Mente|0 Commenti

Il segreto e il silenzio della mente non si riferiscono al contesto generale né alla mente del Buddha, bensì alla nostra mente, singolarmente, di cui dobbiamo scoprire l’immenso valore approfondendone la conoscenza nella meditazione. Il segreto della mente, il controllo del pensiero, è il tesoro più prezioso dell’intero Dharma, e [ Continua a leggere ... ]

30 03, 2017

Non so se hai mai meditato …

Marzo 30th, 2017|Categories: Frase del giorno, Jiddu Krishnamurti, Meditazione|0 Commenti

Non so se hai mai meditato, se sei mai stato solo con te stesso, lontano da tutto, da ogni persona, da ogni pensiero e desiderio, se sei mai stato completamente solo, non isolato, non chiuso in un sogno o in una visione di fantasia, ma lontano, tanto che in te [ Continua a leggere ... ]

30 01, 2017

Meditazione – Alan Watts

Gennaio 30th, 2017|Categories: Alan Watts, Frase del giorno, Meditazione|0 Commenti

Meditazione è la scoperta che la meta dell'esistenza è sempre raggiunta nell'istante presente. (Alan Watts)

13 07, 2016

Se il mondo ti crolla addosso – Pema Chodron

Luglio 13th, 2016|Categories: Consapevolezza, Meditazione, Pema Chödrön|1 Commento

Pema Chödrön è una monaca esponente di spicco di insegnamenti sulla meditazione e su come come si applicano alla vita quotidiana. E' nota per il suo rimanere con i piedi per terra nell'interpretazione del buddismo tibetano rivolto al pubblico occidentale.Ane Pema Chodron (Deirdre Blomfield-Brown) è nata a New York nel [ Continua a leggere ... ]

27 04, 2015

I risultati della Meditazione

Aprile 27th, 2015|Categories: Meditazione|0 Commenti

I nostri atti mentali, verbali e fisici hanno origine nella mente. Ogni volta che avviene un contatto fra gli organi di senso e gli oggetti esterni  come le forme visibili, gli odori, i suoni, i sapori e le sensazioni tattili all’interno del corpo nasce una sensazione, da cui si originano [ Continua a leggere ... ]

2 04, 2013

Meditazione lo jong e mahamudhra – Lama Geshe Gedun Tharchin

Aprile 2nd, 2013|Categories: Gedun Tharchin, Meditazione|0 Commenti

Māhamudhrā letteralmente significa: māha, grande, e mudhrā, gesto; non un gesto fisico e nemmeno l’atteggiamento superficiale che potenzia l’ego, ma l’attitudine pura del cuore, il gesto profondo che purifica, libera, apre la mente alla realtà ultima e, se teoricamente sembra un’impresa molto difficile, sul piano pratico disponiamo di uno strumento [ Continua a leggere ... ]

14 03, 2013

Il canto della meditazione – Osho

Marzo 14th, 2013|Categories: La mente, Libri, Libro consigliato, Meditazione, Osho|1 Commento

IL CANTO DELLA MEDITAZIONE - E' un piccolo libro di circa 170 pagine, economico, dall'apparenza semplice che volendo si può leggere in meno di due ore. E' uno dei primi scritti di Osho e forse, proprio per questo, racchiude più di altri il suo profondo e prezioso insegnamento.Già dalle prime [ Continua a leggere ... ]

7 03, 2013

Il suono del silenzio – Ajahn Sumedho

Marzo 7th, 2013|Categories: Ajahn Sumedho, Libro consigliato, Meditazione|0 Commenti

"La consapevolezza è la via del senza morte". Questo verso del Dhammapada è sempre stato fonte di riflessione e di conforto per l'autore lungo tutta una vita dedicata alla pratica e poi all'insegnamento del buddhismo theravada, l'antica via dei primi discepoli del Buddha. Come il Buddha, e come il suo [ Continua a leggere ... ]

6 03, 2013

Meditazione e respirazione – Dalai Lama

Marzo 6th, 2013|Categories: Dalai Lama, Meditazione|0 Commenti

Certo la vita in Occidente è molto affannata e piena di distrazioni. Ma volendo, se ci si impegna, si riesce a ritagliare spazi per l'attività spirituale. Io dico sempre che, invece di fare lunghi weekend o le ore piccole per divertirsi, ci si può svegliare presto la mattina e godersi [ Continua a leggere ... ]

15 02, 2013

Essere come si è – Dainin Katagiri

Febbraio 15th, 2013|Categories: Meditazione|Tags: |0 Commenti

Questa settimana cominciamo a leggere alcuni brani tratti da Ritorno al silenzio di Dainin Katagiri, il quale fu, tra le altre cose, assistente di Shunryu Suzuki; divenne poi primo abate del Minnesota Zen Meditation Center. È morto nel 1990. "Visto in termini universali, con l'occhio del Buddha, il silenzio non [ Continua a leggere ... ]

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