L’attenzione cosciente
È cruciale comprendere che cosa sia la meditazione. Non è una speciale postura e nemmeno un numero prestabilito di esercizi mentali. Meditare vuol dire coltivare l'attenzione cosciente e, una volta coltivata, la sua applicazione. Non c'è bisogno di sedersi per meditare: si può meditare anche lavando i piatti, oppure facendo [ Continua a leggere ... ]
