C’è sempre qualcosa di cui essere grati. Sii sempre riconoscente per gli affetti e le persone che già hai vicino a te. Un cuore grato ti rende felice. (Buddha Siddhārtha Gautama) EBOOK Gratitudine per i genitori di Ajahn Sumedho (Scarica gratis qui)
La consapevolezza è una presa di coscienza non giudicante di tutto ciò che sta accadendo dentro di noi e intorno a noi. Ci riporta alle fondamenta della felicità, che è presente nel “qui ed ora”. La consapevolezza è sempre la consapevolezza di qualcosa. Possiamo essere consapevoli del nostro respiro, dei [ Continua a leggere ... ]
Quando fai un dono agli altri non sappia la tua sinistra ciò che fa la tua destra e non affaticarti a ricordare il bene fatto. Ma quando ricevi un dono non dimenticarlo, e cerca di essere grato verso chi ti ha fatto del bene. (Enzo Bianchi)
Si dovrebbe, almeno ogni giorno, ascoltare qualche canzone, leggere una bella poesia, vedere un bel quadro, e, se possibile, dire qualche parola ragionevole. (Johann Wolfang Von Goethe)
La gratitudine è come la luce di una torcia in una foresta buia: ciò che conta non è l' oscurità tutto intorno, ma il prossimo passo davanti a te. (Deepak Chopra)
Tutti i momenti sono belli, ma devi essere ricettivo e in atteggiamento di resa. Tutti i momenti sono benedizioni, ma devi essere capace di vederli. Tutti i momenti sono regali. Se li accetti con profonda gratitudine, niente andrà mai storto… (Osho)
La gratitudine può essere un buon modo per polarizzare positivamente le esperienze: favorisce armonia e aperture ed è chiaramente più positiva dell’ingratitudine promotrice di disarmonia, chiusure e conflitti. La gratitudine esige comunque discernimento, non dobbiamo ignorare un particolare pericolo insito nel culto della gratitudine incondizionata, cioè tendere a essere grati [ Continua a leggere ... ]
Mio padre è morto circa sei anni fa. Aveva novant’anni e fino a quel momento non aveva mai espresso sentimenti di amore e di affetto nei miei confronti. Fin dalla mia infanzia ho sempre pensato che non gli piacessi e mi sono portato avanti questa sensazione per la maggior parte [ Continua a leggere ... ]
