Direi che l’80/90 per cento del pensiero della maggior parte di voi sia non soltanto ripetitivo e inutile, ma per via della sua natura disfunzionale e spesso negativa sia anche in gran parte dannoso. (da: "Il potere di adesso" - Eckhart Tolle)
Se potete imparare ad accettare e perfino a dare il benvenuto alle cose della vostra vita che finiscono, potete scoprire che il sentimento di vuoto con cui inizialmente vi sentivate a disagio, si trasforma in un senso di spaziosità interiore che è profondamente in pace. Imparando in questo modo a [ Continua a leggere ... ]
Ogni volta che accetti profondamente questo momento così com'è - nella forma in cui è - sei sereno, sei in pace. La felicità e l'infelicità non vanno così in profondità. Sono onde sulla superficie del tuo essere. La pace profonda che hai dentro ti rimane immutata qualunque siano le condizioni [ Continua a leggere ... ]
La sofferenza è necessaria nella misura in cui ti fa rendere conto di ciò che non è necessario. Non sono le situazioni a farti infelice. Possono procurarti dolore fisico, ma non ti fanno infelice, i tuoi pensieri ti fanno infelice. Le tue interpretazioni, le storie che racconti a te stesso, [ Continua a leggere ... ]
Quando comprendete la natura transitoria di tutte le esperienze, e capite che il mondo non vi può dare nulla che abbia un valore duraturo, l’arrendersi diventa molto, molto più facile. (Un nuovo mondo - Eckhart Tolle)
La vera felicità si trova nelle cose semplici, apparentemente irrilevanti. Ma per essere consapevole delle piccole cose è necessario che tu sia tranquillo interiormente. E’ necessario un alto livello di attenzione. Sii calmo. Guarda. Ascolta. Sii presente. Diventa consapevole dei numerosi suoni della natura il fruscio delle foglie nel vento, [ Continua a leggere ... ]
L’inizio della libertà è la realizzazione che tu non sei «colui che pensa». Il momento in cui cominci ad osservare colui che pensa, si attiva un livello di coscienza più alto. Incominci a renderti conto che esiste un vasto regno di una intelligenza al di là del pensiero e che [ Continua a leggere ... ]
«Come posso essere me stesso?» è in realtà la domanda sbagliata. Implica che dobbiate fare qualcosa per essere voi stessi. Smettete solamente di aggiungere altro bagaglio a chi siete già. «Ma non so chi sono. Non so cosa significhi essere me stesso». Se potete essere assolutamente a vostro agio con [ Continua a leggere ... ]
Lascia che la natura ti insegni la sua calma. Tutti gli elementi della natura - ogni fiore, ogni albero e ogni animale – hanno un’importante lezione da insegnarci se solo ci fermiamo, guardiamo e ascoltiamo. Solo guardare da vicino un animale può estraniarti dalla mente e portarti nel momento presente, [ Continua a leggere ... ]
Quando voi vi trasformate, il vostro intero mondo si trasforma, perché il mondo è solo un riflesso. (Eckhart Tolle)
È la nostra mente a causare i nostri problemi, non le altre persone, non “il mondo esterno” è la nostra mente, con il suo flusso di pensieri pressoché costante, che pensa al passato e si preoccupa del futuro. Noi commettiamo il grave errore di identificarci con la nostra mente, pensando [ Continua a leggere ... ]
A prescindere da cosa racchiuda il presente, accettalo come se lo avessi scelto. Collabora sempre, non agire contro di esso. Fattelo amico e alleato, non nemico. Tutto questo trasformerà miracolosamente la tua vita. (Eckhart Tolle)
“Fai una cosa alla volta”, così è come un maestro Zen definì l’essenza dello Zen. Fare una cosa alla volta significa essere totale in quello che fai, prestargli tutta la tua attenzione. Questa è azione resa, azione potente. (Eckhart Tolle)
Ecco un esercizio spirituale che si può fare: non prendere troppo sul serio i tuoi pensieri. La mente umana, nel suo desiderio di conoscere, capire e controllare, confonde le sue opinioni e i suoi punti di vista con la verità. Il pensiero frammenta la realtà, la taglia in pezzi e [ Continua a leggere ... ]
La causa principale dell’infelicità non è mai la situazione, ma i propri pensieri al riguardo (tratto da "Il potere di adesso" - Eckhart Tolle)
A prima vista alcuni cambiamenti sembrano negativi, ma lasciano lo spazio necessario perché arrivi qualcosa di nuovo. (Eckhart Tolle)
Ecco un esercizio spirituale che si può fare: non prendere troppo sul serio i tuoi pensieri. La mente umana, nel suo desiderio di conoscere, capire e controllare, confonde le sue opinioni e i suoi punti di vista con la verità. Il pensiero frammenta la realtà, la taglia in pezzi e [ Continua a leggere ... ]
Non potete ricevere ciò che non date. Il flusso verso l’esterno determina il flusso verso l’interno. (Eckhart Tolle)
Una comune credenza del passato era che arrendersi fosse sinonimo di perdita ... C'è invece nel resistere alla vita una sofferenza della quale ci alimentiamo giorno dopo giorno ... Non ci rendiamo conto che resistere a quello che c'è ci mantiene in un certo senso imprigionati in quella cosa , [ Continua a leggere ... ]
Quando presti più attenzione a quello che fai che al risultato futuro che vuoi raggiungere con esso, rompi il vecchio condizionamento dell'ego. Quindi sei non solo più efficace, ma infinitamente più felice e soddisfatto. Fai una cosa alla volta, così è come un maestro Zen definì l'essenza dello Zen. Fare [ Continua a leggere ... ]
