La vera felicità si trova nelle cose semplici, apparentemente irrilevanti.
Ma per essere consapevole delle piccole cose è necessario che tu sia tranquillo interiormente.
E’ necessario un alto livello di attenzione.
Sii calmo. Guarda. Ascolta. Sii presente.
Diventa consapevole dei numerosi suoni della natura
il fruscio delle foglie nel vento, il rumore delle gocce di pioggia,
il ronzio di un insetto, il primo canto degli uccelli all’alba
Concentrati nell’azione di ascoltare.
Al di là dei suoni c’è qualcosa di più grande: una sacralità che non può essere compresa attraverso il pensiero.
Guarda un albero, un fiore, una pianta. Concentrati consapevolmente su di essi.
Su come sono calmi, quanto profonde sono le radici dell’Essere.
Lascia che la natura ti insegni la sua calma.
(estratto dal testo di Eckhart Tolle e Patrick McDonnell dal libro Guardiani dell’Essere)