Penso che sia necessario educare le nuove generazioni al valore della sconfitta. Alla sua gestione. All’umanità che ne scaturisce. [...] A non divenire uno sgomitatore sociale, a non passare sul corpo degli altri per arrivare primo. In questo mondo di vincitori volgari e disonesti, di prevaricatori falsi e opportunisti, della [ Continua a leggere ... ]
Per sapere cosa sei, devi prima indagare e sapere cosa non sei. E per saperlo devi osservarti attentamente, rifiutando tutto ciò che non si confà al fattore fondamentale: l''io sono'. Idee come «sono nato in un determinato luogo, a una certa ora, dai miei genitori, e adesso sono un uomo [ Continua a leggere ... ]
Là fuori al di là delle idee di falso e giusto c’è un vasto campo: come vorrei incontrarvi là. Quando colui che cerca raggiunge quel campo si stende e si rilassa: là non esiste credere o non credere. (Gialal al Din Rumi)
Non appena siamo liberi da significati e scopi l’ego si sente decimato al non averli, l’ego li usa come protettori della vita per galleggiare sul vuoto… Io direi che siamo su un percorso autodistruttivo proprio perché gli esseri umani soffrono di questa malattia chiamata scopo e significato. Per noi esseri [ Continua a leggere ... ]
Quello che si vede noi pensiamo che è quello che c'è, e quello che non si vede sembra che non c'è. Però a volte quello che sembra che c'è non esiste, e quello che non si vede invece esiste. Tratto dal film "Stelle sulla terra" - Aamir Khan - 2007 [ Continua a leggere ... ]
Pema Chödrön è una monaca esponente di spicco di insegnamenti sulla meditazione e su come come si applicano alla vita quotidiana. E' nota per il suo rimanere con i piedi per terra nell'interpretazione del buddismo tibetano rivolto al pubblico occidentale.Ane Pema Chodron (Deirdre Blomfield-Brown) è nata a New York nel [ Continua a leggere ... ]
«Tutti sanno che si deve morire, ma nessuno ci crede veramente. Se lo facessimo, agiremmo in modo diverso… La maggior parte di noi va in giro come dei sonnambuli. Non sperimentiamo appieno il mondo perché siamo mezzo addormentati, intenti a fare cose che automaticamente riteniamo di dover fare.» «E affrontare [ Continua a leggere ... ]
Con il metodo del respiro consapevole, il metodo della camminata consapevole, il metodo dell’abbraccio della rabbia, quello dell’osservazione profonda della natura delle nostre percezioni e quello dell’osservazione profonda dell’altro ci rendiamo conto che anche lui soffre e ha bisogno di aiuto. Thich Nhat Hanh
Quando cambi il modo di guardare le cose, le cose che guardi cambiano. (Lao-Tzu)
Più l’evoluzione spirituale dell’umanità avanza, più mi appare certo che il cammino verso una religiosità autentica non passa per il timore della vita e della morte e per una fede cieca, ma per gli sforzi compiuti in direzione di una conoscenza razionale. (Albert Einstein)
Gli antichi testi Pali paragonano la meditazione all’addomesticare un'elefante selvaggio. A quei tempi, con una corda resistente si legava ad un palo l’animale appena catturato. L'elefante, che si ritrovava legato non era certo contento: barriva e scalciava, e tirava la corda per giorni. Finalmente gli entrava in testa il fatto [ Continua a leggere ... ]
Un giorno un re riunì alcuni ciechi e propose loro di toccare un elefante per constatare come fosse fatto. Alcuni afferrarono la proboscide e dissero: "Abbiamo capito: l'elefante è simile a un timone ricurvo". Altri tastarono gli orecchi e dichiararono: "È simile a un grosso ventaglio". Quelli che avevano toccato [ Continua a leggere ... ]
Sia che si cerchi di sopravvivere in quanto individuo o nazione; sia che si vada da un maestro, un guru, un salvatore; sia che si segua una particolare disciplina, o si cerchi qualche altro mezzo per migliorarsi, ognuno di noi non sta forse cercando, nel suo modo più o meno [ Continua a leggere ... ]
Bambini, dopo avere sbucciato un mandarino, potete mangiarlo con consapevolezza o distrattamente. Cosa significa mangiare un mandarino con consapevolezza? Mangiando un mandarino, sapete che lo state mangiando. Ne gustate pienamente la fragranza e la dolcezza. Sbucciando il mandarino, sapete che lo state sbucciando; staccandone uno spicchio e portandolo alla bocca, [ Continua a leggere ... ]
C'è una domanda molto comune che le persone usano rivolgersi e che, proprio per il suo carattere rituale, di regola viene percepita come una semplice forma di cortesia. Ad essa solitamente si risponde in maniera evasiva, con formule altrettanto di circostanza. La domanda è: "Come stai?" E' una domanda che [ Continua a leggere ... ]
Come la maggior parte delle persone, anche voi avete sicuramente la tendenza a credere che gli altri non siano sufficientemente attenti nei vostri confronti. Ma voi, non siete negligenti? Prestate attenzione a ogni essere, a ogni cosa? Anche a un fiore: quando dovete piantarlo o innaffiarlo, mostrategli attenzione. Voi pensate [ Continua a leggere ... ]
"Penso che se oggi mi trovassi nelle mani di un maestro, mi direbbe semplicemente: «Guarda, rimani semplicemente fermo. Osserva il tuo respiro. Porta il tuo centro di gravità qui giù». E poi appare. È in te, c'è sempre stato. Tutto ciò che occorre fare è aprirsi. [...] Ci si pone [ Continua a leggere ... ]
LA CONCENTRAZIONE Un uomo d'affari indiano mi raccontò di avere molta paura di meditare, ritenendo che i propri affari ne sarebbero stati danneggiati. Gli esercizi che vi suggerisco sono adatti proprio per chi ha molti impegni, per chi è iperattivo, e non per qualche mistico rinchiuso in un monastero. Quell'uomo [ Continua a leggere ... ]
[La gente] dovrebbe sapere che è dal cervello e solo dal cervello che in noi si originano i piaceri, le gioie, le risa e gli scherzi come anche le pene, i dolori, i lutti e le lacrime. E tramite il cervello, in particolare, che pensiamo, vediamo, sentiamo e distinguiamo il [ Continua a leggere ... ]
Ogni volere ha origine dal bisogno, quindi dalla mancanza, quindi dal dolore. Questo cessa con la soddisfazione, tuttavia... nessun oggetto ottenuto dalla volontà può dare una soddisfazione duratura, immutabile: esso è sempre e solo come l'elemosina che, gettata al mendicante, prolunga oggi la sua vita per rimandare a domani il [ Continua a leggere ... ]
