Qui ed ora

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30 Giu, 2009

Il momento presente

By | 30 Giugno 2009|Categories: Presenza mentale, Qui ed ora|Tags: |0 Commenti

foto Luis Zilhao Inspirando ... espirando - Thich Nhat Hanh *- Il momento presente -* Arrivare a un intimo contatto è una pratica importante. Noi entriamo in contatto con le mani, gli occhi, gli orecchi e anche con la nostra consapevolezza. La prima pratica che appresi durante il mio noviziato [ Continua a leggere ... ]

10 Gen, 2009

Meditare senza pensare

By | 10 Gennaio 2009|Categories: Meditazione, Presenza mentale, Qui ed ora|Tags: , , , , |0 Commenti

Qui ed ora. La maggiore difficoltà quando si comincia a praticare qualsiasi tipo di meditazione è la frenetica attività della mente.  Non appena ci si siede a occhi chiusi i pensieri prendono il sopravvento… Quando cominciamo a meditare ci accorgiamo di vivere immersi in una corrente ininterrotta di pensieri, che [ Continua a leggere ... ]

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