Qui ed ora

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7 07, 2009

La solitudine

Luglio 7th, 2009|Categories: Depressione, Presenza mentale, Qui ed ora|Tags: |0 Commenti

La parola solitudine composta dalla radice solis, propone un percorso nella direzione del sole interiore. Per rivolgere lo sguardo all’interno occorre che l’esterno sia buio e silenzioso: è la condizione che l’anima cerca in momenti particolari, prima che un cambiamento, attivato spesso da una crisi, abbia inizio e, in effetti, crisi significa cambiamento.

30 06, 2009

Il momento presente

Giugno 30th, 2009|Categories: Presenza mentale, Qui ed ora|Tags: |0 Commenti

foto Luis Zilhao Inspirando ... espirando - Thich Nhat Hanh *- Il momento presente -* Arrivare a un intimo contatto è una pratica importante. Noi entriamo in contatto con le mani, gli occhi, gli orecchi e anche con la nostra consapevolezza. La prima pratica che appresi durante il mio noviziato [ Continua a leggere ... ]

10 01, 2009

Meditare senza pensare

Gennaio 10th, 2009|Categories: Meditazione, Presenza mentale, Qui ed ora|Tags: , , , , |0 Commenti

Qui ed ora. La maggiore difficoltà quando si comincia a praticare qualsiasi tipo di meditazione è la frenetica attività della mente.  Non appena ci si siede a occhi chiusi i pensieri prendono il sopravvento… Quando cominciamo a meditare ci accorgiamo di vivere immersi in una corrente ininterrotta di pensieri, che [ Continua a leggere ... ]

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