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La meditazione è un semplice processo di osservazione della propria mente, senza combattere con la mente e senza cercare di controllarla. Resti lì, presente, come un testimone che non sceglie. Prendi nota di tutto ciò che passa, senza alcun pregiudizio a favore o contro. Non attribuire nomi, non dire: questo [ Continua a leggere ... ]
Il segreto della salute fisica e mentale non sta nel lamentarsi del passato, né del preoccuparsi del futuro, ma nel vivere il momento presente con saggezza e serietà. La vita può avere luogo solo nel momento presente. Se lo perdiamo, perdiamo la vita. L’amore nel passato è solo memoria. Quello [ Continua a leggere ... ]
C'è sempre qualcosa di cui essere grati. Non essere così pessimista se ogni tanto le cose non vanno come vorresti. Sii sempre riconoscente per gli affetti e le persone che già hai vicino a te. Un cuore grato ti rende felice. (Buddha Siddhārtha Gautama)
Consapevolezza cosciente La via semplice... non i metodi complessi, non le posture Yoga, non rituali estremamente complicati. Un Maestro insegna metodi semplici, estremamente semplici, qualcosa che chiunque voglia praticare può spellare in questo preciso momento. I suoi metodi sono così semplici e spontanei che ti stupirai: come mai non sei [ Continua a leggere ... ]
La Retta Comprensione è stata tramandata dalla tradizione con il nome di “illuminazione”. Ma cos’è in concreto la Retta Comprensione? Evidentemente è la comprensione della vera natura della realtà. «Fratelli, la causa della sofferenza è l’ignoranza. A causa dell’ignoranza, gli uomini non vedono la realtà della vita e si lasciano [ Continua a leggere ... ]
Nel vero Buddhismo, e in modo particolare nello Zen, abbiamo muga, non-ego; nessun Dio, nessun compagno, né alcun altro oggetto. Se si raggiunge una dimensione elevata non c’è più né Dio né Buddha, mentre, se si ricercano i benefici, non siamo ancora giunti molto in alto. L’essenza dello Zen è [ Continua a leggere ... ]
Sin tanto che gli ostacoli ostruiscono la vostra mente, non potete entrare in contatto con un fiore. Molti di voi si sono chiesti: "Perché mai Gautama tiene alto quel fiore? Che senso avrà il suo gesto?". Ma, se la vostra mente è intasata da tali pensieri, non potete sperimentare realmente [ Continua a leggere ... ]
Non è poi così importante credere in dio oppure no, non è poi così importante credere nel buddha oppure no: condurre una buona vita è importante. (Tenzin Gyatso, XIV Dalai Lama)
Anche se qualcuno ti umilia e accusa Di fronte a una folla di persone Consideralo tuo maestro E rendigli umilmente omaggio: questa è la pratica del bodhisattwa (tratto da "Il Buddha entra in un bar" Lodro Rinzler Ubaldini P.114) alcuni estratti del libro "Il Buddha entra in un bar" P.143-147
Il segreto e il silenzio della mente non si riferiscono al contesto generale né alla mente del Buddha, bensì alla nostra mente, singolarmente, di cui dobbiamo scoprire l’immenso valore approfondendone la conoscenza nella meditazione. Il segreto della mente, il controllo del pensiero, è il tesoro più prezioso dell’intero Dharma, e [ Continua a leggere ... ]
