Il silenzio e lo spazio – Ajahn Sumedho
Secondo uno stile di vita mondano, il silenzio è qualcosa di cui non vale la pena occuparsi. È più importante pensare, creare, fare cose: riempire il silenzio con il suono. Di solito pensiamo ad ascoltare il suono, la musica, qualcuno che parla; riguardo al silenzio, crediamo che non ci sia nulla da ascoltare. E quelle volte in cui siamo con [ Continua a leggere ... ]
Per tutto c’è un momento – Qoelet
Per tutto c'è un momento, un tempo, per ogni cosa sotto il sole. C'è un tempo per nascere e un tempo per morire, un tempo per piantare e un tempo per sradicare le piante. Un tempo per uccidere e un tempo per guarire, un tempo per demolire e un tempo per costruire. Un tempo per piangere e un tempo per [ Continua a leggere ... ]
Cos’è la meditazione – Andrea Pangos
Cos’è la meditazione? La meditazione è ogni attività che matura la capacità di produrre felicità e di scoprirsi sua origine. Perché meditare? Per guarire dalla sofferenza, per amare e realizzarsi integralmente. Che cos’è la realizzazione integrale di cui parli? é l’illuminazione integrata nella pratica vita quotidiana: famiglia, lavoro, rapporti, amicizie, tempo libero, creatività e in altri aspetti [ Continua a leggere ... ]
Opinioni e punti di vista – Ajahn Sumedho
Riflettere sul tornare al centro … il che significa che ciascuno di noi, in questo momento, è il centro dell'universo. Non è un'interpretazione soggettiva, in questo momento è una realtà. Voi siete, nel contesto della mia esperienza del presente, l'oggetto; il centro è qui e ora, in questo punto qui. Sto riflettendo sulla presenza, il punto dove facciamo esperienza [ Continua a leggere ... ]
Dove è la mente? – Lama Geshe Gedun Tharchin
Dov’è la mente? Questo è il problema principale da affrontare, la mente è invisibile, senza forma, si presenta come fenomeno psicologico, di pensiero, è l’aspetto più difficile da comprendere, non è maneggevole, eppure tutta la nostra felicità o infelicità dipendono dalla mente, per questo è fondamentale saperla riconoscere, dunque meditare. La connessione tra la meditazione e la mente è basilare [ Continua a leggere ... ]
Uscire dalla gabbia – Anthony De Mello
In questo nostro mondo siamo un po' tutti dei folli, cioè agiamo senza troppo buon senso, specialmente a livello spirituale. Ci è stato insegnato a considerare noi stessi come dei contenitori vuoti, che hanno bisogno di essere gradatamente riempiti. A questo pensano la religione, l'educazione e i tanti condizionamenti che riceviamo in continuazione dalla società e, in generale, dall'ambiente [ Continua a leggere ... ]
Cosa è un Koan Zen
Un koan zen può fare riferimento a storie, parabole, dichiarazioni di piccole dimensioni o addirittura alcune parole di una frase che fanno riferimento a una storia utilizzata nella pratica del Buddismo Zen. Possono essere presi da detti o racconti di maestri del buddhismo antichi o attuali. Un Koan può essere studiato sia da una prospettiva storica sia come strumento [ Continua a leggere ... ]
Il senso della pratica – Achaan Thanavaro
Un discepolo chiese al maestro: "Dove posso cercare l'illuminazione?". Il maestro rispose: "Qui". "E quando accadrà?". "Sta accadendo proprio ora". "Allora, perché non la percepisco?". "Perché non guardi". "Per cercare cosa?". "Niente. Guarda e basta". "Che cosa?". "Qualunque cosa su cui si posano i tuoi occhi". "Devo guardare in modo speciale?". "No, il modo solito va bene". "Ma non guardo [ Continua a leggere ... ]
La vera tranquillità – Krishnamurti
Quando andate a camminare nei boschi la sera, sentite un grande silenzio. Tutti gli uccelli se ne sono andati a dormire, il vento è caduto ed è scomparso anche il leggero fruscio dfelle foglie. C'è un grande silenzio, una tranquillità profonda. Ma è una tranquillità esteriore. Quando la gente si immerge in quella tranquillità, desidera averla, ne sente il bisogno, [ Continua a leggere ... ]
La pratica della presenza mentale – Thich Nhat Hanh
La pratica della presenza mentale insegnata dal maestro di meditazione dhyana (chan in cinese, thien in vietnamita e zen in giapponese) Thich Nhat Hanh sottolinea il ritorno al respiro consapevole, in ogni istante della propria vita, per potersi fermare (samatha) e guardare in profondità (vipasyana). La meditazione seduta, ma anche la meditazione camminata, la meditazione del lavoro, la meditazione [ Continua a leggere ... ]
La natura della mente – Sathya Sai Baba
I testi sacri hanno dichiarato che, insieme ai cinque sensi, vi è pure la mente che è considerata come un sesto senso. Questo sesto senso è il maestro degli altri cinque. Se non ci fosse la mente, questi dieci sensi non potrebbero funzionare. La mente ha la natura della Verità. Essa è parte della vita intima di una persona. Voi [ Continua a leggere ... ]
Accettazione Radicale – Ajahn Amaro
Estratto da un discorso offerto da Ajahn Amaro, co-abate del monastero di Abhayagiri in California (www.abhayagiri.org), in occasione di una visita al monastero di Cittaviveka, aprile 2003. SE C'È UNA COSA IL CUI EFFETTO GARANTITO È QUELLO DI SUSCITARE IRRITAZIONE NELLA GENTE, questa cosa è metta, gentilezza amorevole. Cominciare a dire che tutti devono amare tutto significa far scattare quasi [ Continua a leggere ... ]
Niente paura – Luciano Ligabue
A parte che gli anni passano per non ripassare più e il cielo promette di tutto ma resta nascosto lì dietro il suo blu ed anche le donne passano qualcuna anche per di qua qualcuna ci ha messo un minuto qualcuna è partita ma non se ne va Niente paura, niente paura Niente paura, ci pensa la vita mi han [ Continua a leggere ... ]
La pratica della presenza mentale – Thich Nhat Hanh
La pratica della presenza mentale insegnata dal maestro di meditazione dhyana (chan in cinese, thien in vietnamita e zen in giapponese) Thich Nhat Hanh sottolinea il ritorno al respiro consapevole, in ogni istante della propria vita, per potersi fermare (samatha) e guardare in profondità (vipasyana). La meditazione seduta, ma anche la meditazione camminata, la meditazione del lavoro, la meditazione del [ Continua a leggere ... ]
Le domande illuminanti – Andrea Pangos
Le domande illuminanti sono strumenti meditativi per scoprire le verità concettuali, la Verità esperienziale, l’Amore, e la Realtà, Reale Identità. Nel senso stretto del termine, il concetto di domanda illuminante riguarda specifici quesiti dall’alto potenziale consapevolizzante (illuminante), per esempio: Qual è la Reale Identità? Nel senso ampio del concetto invece, ogni domanda impiegata in modo da favorire la consapevolizzazione è [ Continua a leggere ... ]
Imparare ad essere consapevoli – Anthony de Mello
Questo tipo di esercizio di fantasia funziona alla perfezione nelle classi dell'ultimo anno di scuola superiore, in Irlanda. A seconda della maturità del gruppo, sarà necessario un periodo più o meno lungo di preparazione. Sottolineo che la preparazione del gruppo è di vitale importanza. Prima di tutto è necessario spiegare il tipo di esercizio di meditazione che si intende svolgere, [ Continua a leggere ... ]
Come trovare la gioia – Torkom Saraydarian
1. Il primo modo e’ attraverso i tuoi pensieri. Non formare nella tua mente alcun pensiero che non sia gioioso, ottimistico e tale da espandere la tua speranza e il tuo futuro. Ogniqualvolta crei un pensiero triste e negativo, e’ come se tu avessi un ”tarlo”, si crea una fuga. Per esempio, quando stai per creare una nuova impresa, un [ Continua a leggere ... ]
Le dimensioni dell’Amore – Osho
Una è la dipendenza, nella quale vive la maggioranza della gente. La moglie dipende dal marito, il marito dipende dalla moglie: si sfruttano e si dominano a vicenda, si possiedono a vicenda e riducono l’altro ad una merce. Questo è ciò che accade nel mondo nel 99% dei casi. Ecco perché l’amore, che dovrebbe aprire le porte del paradiso, apre [ Continua a leggere ... ]
A tutte le donne – Alda Merini
A Tutte le Donne - Alda Merini Fragile, opulenta donna, matrice del paradiso sei un granello di colpa anche agli occhi di Dio malgrado le tue sante guerre per l’emancipazione. Spaccarono la tua bellezza e rimane uno scheletro d’amore che però grida ancora vendetta e soltanto tu riesci ancora a piangere, poi ti volgi e vedi ancora i tuoi figli, [ Continua a leggere ... ]
Fiducia nella vita – Osho
Un Matto è qualcuno che continua ad aver fiducia; un Matto continua a fidarsi in contrasto con tutte le sue esperienze. Tu lo inganni, e lui ha fiducia in te; tu torni a ingannarlo, e lui si fida di te; di nuovo lo inganni, e lui si fida. A quel punto dirai che quella persona è matta, non impara nulla. [ Continua a leggere ... ]
Dio non vuole nulla da nessuno – Andrea Pangos
Dio non vuole nulla da nessuno Uno dei concetti più devianti sulla sofferenza è l’idea che la sofferenza di qualcuno sia una conseguenza della cosiddetta volontà di Dio. Se fosse veramente così, Dio sarebbe sadico. Tra l’altro, Dio non vuole e nemmeno può volere (niente da nessuno): - in quanto Consapevolezza senza esperienza di Sé o altro, Dio Immanifesto non [ Continua a leggere ... ]
Preghiera semplice – Francesco di Assisi
Oh Signore, fa di me un istrumento della tua Pace: Dove è odio, fa che io porti Amore. Dove è offesa, che io porti il Perdono. Dove è discordia, che io porti l’Unione. Dove è dubbio, che io porti la Fede. Dove è errore, che io porti la Verità. Dove è disperazione, che io porti la Speranza. Dove è tristezza, [ Continua a leggere ... ]
La malattia del pensare – Papalagi
QUANDO il Papalagi pronuncia la parola «spirito», i suoi occhi si fanno grandi, rotondi e fissi; gonfia il petto, respira profondamente e si erge come un guerriero che ha battuto il nemico. Perché è particolarmente orgoglioso di questo «spìrito». Qui non si tratta dello spirito grande e potente che il missionario chiama «Dio», di cui noi tutti non siamo che [ Continua a leggere ... ]
Il Buddhismo – Divisione dei veicoli – Dalai Lama
La letteratura buddhista classica cita vari sistemi di pensie ro e pratica.l Tali sistemi sono detti yana, owero veicoli. Oltre ai veicoli buddhisti, che sono: il veicolo della libera zione individuale (hlnayana), il veicolo della salvezza uni versale (mahayana) e il veicolo del tantra (vajrayana), esisto no vari altri veicoli degli esseri umani e degli esseri divini. In questo contesto, [ Continua a leggere ... ]