L’addestramento mentale in sette punti – LO JONG di Kadampa Geshe Chekawa Yeshe Dorje
Om Svasti: omaggio alla grande compassione. L’essenza di questo insegnamento simile a un nettare è il lignaggio che deriva direttamente da Serlingpa. UNO Per prima cosa esercitati nelle pratiche preliminari. DUE Avendo ottenuto la stabilità, ricevi il segreto (insegnamento). Considera tutti i fenomeni come un sogno. Analizza la natura della mente innata (vacuità). Il rimedio si libera da sé [ Continua a leggere ... ]
Il canto della meditazione – Osho
IL CANTO DELLA MEDITAZIONE - E' un piccolo libro di circa 170 pagine, economico, dall'apparenza semplice che volendo si può leggere in meno di due ore. E' uno dei primi scritti di Osho e forse, proprio per questo, racchiude più di altri il suo profondo e prezioso insegnamento.Già dalle prime pagine si rimane colpiti per la profondità delle parole e [ Continua a leggere ... ]
Le radici della felicita’ – Ezra Bayda
C'è forse un equivoco alla base dell'insoddisfazione cronica da cui sembriamo circondati. Da dove ci aspettiamo che possa giungere la soddisfazione? In altre parole, qual è la felicità che cerchiamo? L'idea comune di felicità si porta dietro una lunga serie di stereotipi, non da ultima l'illusione di avere il diritto acquisito alla felicità, la convinzione che la vita ci 'debba' [ Continua a leggere ... ]
Autosservazione – Anthony de Mello
Qual è la cosa più importante in assoluto? Si chiama autosservazione. Non significa essere assorti nei propri problemi, essere preoccupati di sé. Non è di questo che sto parlando: parlo dell’autosservazione. E cosa sarebbe? Significa osservare tutto ciò che è all’interno di noi stessi e intorno a noi, fino al punto più estremo, e osservarlo come se accadesse a qualcun [ Continua a leggere ... ]
Il suono del silenzio – Ajahn Sumedho
"La consapevolezza è la via del senza morte". Questo verso del Dhammapada è sempre stato fonte di riflessione e di conforto per l'autore lungo tutta una vita dedicata alla pratica e poi all'insegnamento del buddhismo theravada, l'antica via dei primi discepoli del Buddha. Come il Buddha, e come il suo insegnante diretto Achaan Chah, il Venerabile Sumedho ha sempre centrato [ Continua a leggere ... ]
Meditazione e respirazione – Dalai Lama
Certo la vita in Occidente è molto affannata e piena di distrazioni. Ma volendo, se ci si impegna, si riesce a ritagliare spazi per l'attività spirituale. Io dico sempre che, invece di fare lunghi weekend o le ore piccole per divertirsi, ci si può svegliare presto la mattina e godersi le emozioni della natura che si risveglia. In linea di [ Continua a leggere ... ]
I principi del Dharma di Lama Geshe Gedun Tharchin
pubblicata da LAMA GESHE GEDUN THARCHIN il giorno Mercoledì 13 ottobre 2010 alle ore 22.27 · E’ importante condividere questo valore con generosità, con altruismo in un’attitudine che potenzia il proprio sviluppo; la condivisione è il metodo con cui accrescere ogni qualità in se stessi, risponde alla natura interdipendente, alla legge di causa effetto, ma per poterlo fare è necessario [ Continua a leggere ... ]
La prospettiva inter-religiosa di Gandhi – Geshe Gedun Tharchin
Introduzione Cercare la verità è una naturale aspirazione umana, un risultato dell'intelligenza e della mente umane: queste qualità rendono gli esseri umani superiori agli animali. Tuttavia, le differenti condizioni umane rappresentano molte diverse esperienze e conoscenze e queste portano con sé varietà di vite e reciproche interazioni tra soggetti ed oggetti; ognuno ha, quindi, molti strumenti per investigare fatti e [ Continua a leggere ... ]
Imparare su noi stessi – Semplicità e umiltà – Condizionamento (Jiddu Krishnamurti)
Se pensate che sia importante conoscere voi stessi solamente perché io o qualcun altro vi ha detto che è importante, allora temo che qualsiasi comunicazione tra noi termini qui. Ma se siamo d'accordo che è di importanza vitale che noi ci si comprenda completamente allora voi ed io abbiamo un rapporto completamente diverso, allora possiamo portare avanti insieme un piacevole, [ Continua a leggere ... ]
Cosa è la pratica zen
Praticare lo zen significa fare zazen (meditazione in posizione seduta). Per lo zazen hai bisogno di una stanza tranquilla. Arresta il flusso della mente e smetti di concettualizzare, di pensare, di osservare. Non sedere con l'intento di diventare un Buddha, perchè diventare un Buddha non ha niente a che fare con cose come sedere o giacere distesi. Non pensare.(Dogen) Cos'e' [ Continua a leggere ... ]
Essere come si è – Dainin Katagiri
Questa settimana cominciamo a leggere alcuni brani tratti da Ritorno al silenzio di Dainin Katagiri, il quale fu, tra le altre cose, assistente di Shunryu Suzuki; divenne poi primo abate del Minnesota Zen Meditation Center. È morto nel 1990. "Visto in termini universali, con l'occhio del Buddha, il silenzio non è altro che «essere come si è», ciò che semplicemente [ Continua a leggere ... ]
Il Buddismo
DOMANDA: Che cos'è il buddhismo? RISPOSTA: La denominazione buddhismo proviene dalla parola "budhi" che significa "svegliare" ed è per questo motivo che il buddhismo è la filosofia del "processo" del risveglio. Questa filosofia ha le sue origini nell'esperienza di un uomo, Siddhartha Gotama, conosciuto come il Buddha, il quale raggiunse l'illuminazione all'età di 35 anni. Il buddhismo ha ora [ Continua a leggere ... ]
Il giusto controllo – Ajahn Chah
. . . poni sotto controllo e fai attenzione alle sei facoltà dei sensi: dell’occhio che vede le forme, dell’orecchio che ode i suoni, e così via. Questo è ciò che andiamo insegnando instancabilmente e in vari modi. Questo è sempre il punto su cui tornare. Cerchiamo di essere sinceri con noi stessi: siamo veramente consapevoli di quello che [ Continua a leggere ... ]
il libro del nulla – Hsin Hsin Ming (Sosan)
Il terzo patriarca dello Zen descrive la Via. Un formidabile percorso di meditazione che andrebbe ponderato gradualmente, capace di offrire innumerevoli intuizioni. Un non-metodo per realizzare l'inconcepibile. Rileggere "Il libro del nulla" a più riprese e a distanza di tempo per riflettere, ma senza memorizzare. Non si tratta di regole o indicazioni comportamentali, bensì di un insegnamento atipico, un non-insegnamento. [ Continua a leggere ... ]
Il sentiero della pace – Ajahn Chah
Brani estratti da un discorso del Venerabile Ajahn Chah indirizzato ai monaci e ai novizi. POSSIAMO DIRE CHE IL RETTO SENTIERO DELLA PACE, il sentiero che il Buddha ha scoperto e ci ha indicato, che conduce alla pace della mente, alla purezza e alla realizzazione delle qualità di un samana, è formato da sila (freno morale), samadhi (concentrazione) e pañña [ Continua a leggere ... ]
Il prezioso dilemma – Ajahn Munindo
SONO CONTENTO DI QUESTA OCCASIONE che ci è data per ritrovarci insieme e riflettere su quello che ci sta veramente a cuore. Nella vita ci sono molte cose che hanno un certa importanza, ma ce ne sono alcune che hanno importanza cruciale, quelle che definisco le questioni del cuore, o questioni spirituali. Se non ci fermiamo a considerare che cos'è [ Continua a leggere ... ]
I tre rifugi – Ajahn Sumedho
Quasi tutte le tradizioni buddhiste prevedono il prendere rifugio nel Buddha, nel dhamma e nel sangha. Questi tre elementi costituiscono un punto focale per il nostro impegno e per le nostre riflessioni sulla pratica. Il primo rifugio: il Buddha Il primo rifugio è il Buddha, spesso raffigurato da un'immagine su un tabernacolo. Qualcuno si chiederà perché i buddhisti possiedono immagini [ Continua a leggere ... ]
Meditazione intesa come familiarizzazione – Geshe Gedun Tharchin
Il temine con cui i tibetani indicano la meditazione significa letteralmente "familiarizzazione" che consiste nell'avvicinarsi alla comprensione di qualcosa mediante la semplice ripetizione. E' quindi molto semplice: la ripetizione, porterà all'abitudine, per poi divenire qualcosa di totalmente spontaneo, è così che la pratica del Dharma diverrà facile, semplice e molto naturale. E'questo il nostro modo per cui le azioni virtuose [ Continua a leggere ... ]
Credere non è realtà – Jiddu Krishnamurti
Ci si può convertire da una fede all'altra, si può passare da un dogma all'altro, ma non ci si può convertire alla comprensione della realtà: credere non è realtà … (Jiddu Krishnamurti) Potete cambiare le vostre idee, cambiare opinione, ma la verità, Dio, non sono una convinzione: sono un'esperienza che non si basa su nessuna fede o dogma e nemmeno [ Continua a leggere ... ]
Attenzione silenziosa: la mente come uno specchio – Ajahn Vimalo
HO FIDUCIA IN UN MODO DI ESSERE SILENZIOSO, nell’intuire la presenza della mente, in uno spazio in cui i pensieri avvengono, ma non sono presi troppo sul serio. Ho fede nella consapevolezza. Credo che se la mente è sempre mantenuta in un’attenzione silenziosa, diventa come uno specchio. Comincia a riflettere le cose così come sono. Avere fede nella consapevolezza è [ Continua a leggere ... ]
Esercizio di presenza pura — Alexandre Jollien
"Esercizio di presenza pura [...] Attingere la gioia e il piacere nella pratica stessa, ecco ciò che mi aiuta a distaccarmi, qui e ora, dalla conclusione dell'azione. [...] Abbandonare i risultati, gli obiettivi, le aspettative per riposarsi nel reale senza travestirlo troppo, ecco l'esercizio. [...] Non c'è nulla da aggiungere, bisogna solo togliere ciò che impedisce di essere e di [ Continua a leggere ... ]
Amore incondizionato
Amare incondizionatamente, indipendentemente dall’amato, perché coincide con l’amante, è bellissimo: Naturale Naturalezza. Emanare Felicità a prescindere da ciò che accade, perché La si è, è meraviglioso; Naturale Naturalezza. Conoscere ogni pensiero come ignoranza è libertà, dalla conoscenza: Naturale Naturalezza. Essere (in) Pace nel frastuono generale, perché anche il frastuono è totale Quiete; Somma Serenità: Naturale Naturalezza. Amare il prossimo come [ Continua a leggere ... ]
Origine del mondo e dell’Amore
Ci sono verità scientificamente dimostrabili, misurandole, e verità non dimostrabili dalla misurazione scientifica, la misura delle quali è data dalla qualità della consapevolezza che ne è a conoscenza, perché le produce in se stessa. Essendo senza inizio, l’Infinito non può essere misurato, determinato: l’infinito matematico è un insieme di concetti su un pseudo infinito. Comunque, consapevolizz andosi, l’uomo può diventare [ Continua a leggere ... ]
Il silenzio (Jiddu Krishnamurti)
Il silenzio ha molte qualità. C'è il silenzio fra due rumori, il silenzio fra due note e il silenzio che si allarga nell'intervallo fra due pensieri. C'è il singolare, quieto, pervadente silenzio che si diffonde in campagna alla sera ; c’è il silenzio nel quale si ode il latrato di un cane in lontananza o il fischio di un treno [ Continua a leggere ... ]