Rimani consapevole, sia quando la mente è raccolta che quando divaga. Non provare mai a dominarla. Se provi a controllarla. sorgeranno bramosia e rabbia.
Semplicemente, osserva lo stato presente della tua mente.
Nessuno può dominare la mente a proprio piacimento.
Ciò che bisogna fare è comprenderne la realtà lasciandola libera. Controlla la mente senza controllarla.
(Siri Samanthabhadra Thero)
