Non darti mai per vinto; qualunque cosa accada, non cedere;allarga il cuore;
nel tuo Paese si consuma troppa energia
per sviluppare la mente anziché il cuore.
Sii compassionevole non solo coi tuoi amici,
ma con tutti. Sii gentile.
Impegnati per portare pace nel tuo cuore e nel mondo.
Datti da fare per la pace e, ancora, ti dico: non cedere.
Qualunque cosa accada, qualunque cosa succeda intorno a te, non darti mai per vinto.
(Tenzin Gyatso, XIV Dalai Lama – perle.risveglio.net)
Movimenti consapevoli
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