La rabbia e la paura logorano, danneggiano il nostro apparato immunitario. Viceversa, un’attitudine aperta un’amorevole gentilezza, la compassione rinforzano il nostro sistema immunitario il che lo trovo in accordo con la mia esperienza. E ve lo posso affermare con tutta la convinzione. Perciò, se volete stare bene, godere di una buona salute, dovete fare più attenzione a potenziare le qualità interiori.
(Dalai Lama)

 

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