Qualunque cosa state facendo,
cercate di essere consapevoli.
Se siete costantemente vigili,
lentamente comincerete
ad accorgervi del fardello di pensieri negativi
e non necessari che portate con voi.
La vigilanza ci aiuta ad abbandonare ogni fardello
e divenire liberi.
(Mata Amritanandamayi Devi – Amma)
* sito ufficiale http://www.amma-italia.it/
