Allo stesso modo in cui non si può affermare che esista una medicina migliore in assoluto perché essa va scelta in base all’età del paziente, alle sue condizioni ed alla patologia, così non si può dire che una determinata pratica di trasformazione sia la migliore. Persone differenti possono trovare differenti tradizioni e pratiche più o meno efficaci. La cosa importante è individuare un approccio che ci aiuti a contrastare le nostre emozioni distruttive.
(Emozioni distruttive – Dalai lama , Daniel Goleman)
