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FRASE DEL GIORNO DI OGGI
lo scopo della vita
Non esiste altro scopo nella vita che non sia vivere con totalita’
in modo da rendere ogni istante una celebrazione.
Vivi, danza, mangia, dormi, fa’ qualsiasi cosa con somma totalita’ e ricordati sempre:
quando vedi che stai creando un problema, escine immediatamente.
(Osho)
Foto di S. Hermann & F. Richter da Pixabay
La verità
La domanda è stata spesso posta: Il buddhismo è una religione o una filosofia? Non importa come lo chiami. Il [ Continua a leggere ... ]
Il giudizio
Quando non ti piace qualcuno inizia ad elencare le sue qualità. Se non ci riesci, astieniti dal giudicarlo. (Dalai Lama)
La paura
All'interno di un sistema che nega l'esistenza di diritti umani fondamentali, la paura tende a essere all'ordine del giorno. Timore [ Continua a leggere ... ]
La lezione
La sofferenza ci trattiene e ci costringe a far mente locale. Siamo come il bambino che, dopo aver provato toccare [ Continua a leggere ... ]
Il bello della coppia – Fabio Volo
"E cosa c'è di bello nella coppia scusa?" "La complicità, il senso di appartenenza. A me, per esempio, piace conoscere [ Continua a leggere ... ]
Nulla di duraturo
Quando comprendete la natura transitoria di tutte le esperienze, e capite che il mondo non vi può dare nulla che [ Continua a leggere ... ]
Molti problemi
Molti dei nostri problemi derivano da atteggiamenti come mettersi al primo posto a tutti i costi. (Dalai Lama - Pensieri)
Le differenze
Un grande matrimonio non si ha quando viene formata la ‘coppia perfetta’. Si ha quando una coppia imperfetta impara a [ Continua a leggere ... ]
Le persone che progrediscono
Le persone che progrediscono nella vita sono coloro che si danno da fare per trovare le circostanze che vogliono e, [ Continua a leggere ... ]
Tutte le cose
Se c'è la bellezza, deve esserci la bruttezza; Se c'è il giusto, deve esserci lo sbagliato. La saggezza e l'ignoranza [ Continua a leggere ... ]
La mente va formando
E al modo che la mente va formando idee di cose ignote, ei colla penna le configura, e la dimora [ Continua a leggere ... ]
In assenza dell’Io
Oggi l’Io è una mente che ha esaurito tutte le risorse. L’unica strada è che l’Io si apra alla possibilità [ Continua a leggere ... ]
Le cose semplici
La vera felicità si trova nelle cose semplici, apparentemente irrilevanti. Ma per essere consapevole delle piccole cose è necessario che [ Continua a leggere ... ]
Non preoccuparti – Andrea Pangos
Molti si preoccupano del mondo, aggravandone così la condizione. L’umanità ha bisogno di soluzioni, non di ulteriori preoccupazioni. Occuparsene con [ Continua a leggere ... ]
Ciò che siete
Ciò che siete adesso è il risultato di ciò che eravate. Ciò che sarete domani, sarà il risultato di ciò [ Continua a leggere ... ]
Quando incontri qualcuno
Quando incontri qualcuno, ricorda che è un incontro santo. Come vedrai lui, così vedrai te stesso. Come tratterai lui, così [ Continua a leggere ... ]
Rimani consapevole
Rimani consapevole, sia quando la mente è raccolta che quando divaga. Non provare mai a dominarla. Se provi a controllarla. [ Continua a leggere ... ]
Il segreto del Buddhismo
Il segreto del buddhismo è quello di rimuovere tutte le idee, tutti i concetti, in modo che la verità abbia [ Continua a leggere ... ]
La gratitudine
C’è sempre qualcosa di cui essere grati. Sii sempre riconoscente per gli affetti e le persone che già hai vicino [ Continua a leggere ... ]
Solo la consapevolezza
Solo la consapevolezza può risolvere i problemi. Il pensiero, in qualunque modo si manifesti, è condizionato; la libertà di pensiero [ Continua a leggere ... ]
Il lavoro spirituale
Compiere un "lavoro spirituale" vuol dire soltanto non accettare le cose così come sono, adesso. Non c'è nulla da cambiare [ Continua a leggere ... ]
Totalmente libero
Dall’attaccamento sorge il dolore, dal dolore sorge la paura. Per colui che è totalmente libero, non c’è attaccamento, non c’è [ Continua a leggere ... ]
La qualità è come un’onda – Robert Pirsig
Qualsiasi lavoro tu faccia, se trasformi in arte ciò che stai facendo, con ogni probabilità scoprirai di essere divenuto per [ Continua a leggere ... ]
Le nostre paure
Le nostre paure sono molto più numerose dei pericoli concreti che corriamo. Soffriamo molto di più per la nostra immaginazione [ Continua a leggere ... ]
La consapevolezza passiva
Nella consapevolezza non c’è divenire, non c’è nulla da guadagnare. C’è un’osservazione silenziosa senza scelta, senza condanna, da cui scaturisce [ Continua a leggere ... ]
Non amare il florido ramo
"Non amare il florido ramo, non mettere nel tuo cuore la sua immagine sola; essa avvizzisce. Ama l'albero intero, così [ Continua a leggere ... ]
L’attenzione senza resistenza
"Sapete che cos’è lo spazio. In questa stanza c’è spazio. Spazio è la distanza che dovete percorrere per arrivare a [ Continua a leggere ... ]
Il conflitto del dovere
"Vi dicono che per trovare Dio dovete lavorare, dovete sottoporvi a una disciplina, dovete praticare degli esercizi, dovete torturare la [ Continua a leggere ... ]
La barca
A me è sempre piaciuta la storia del Buddha che arriva a un fiume, la gente gli chiede di traversarlo [ Continua a leggere ... ]
La libertà dall’attaccamento – Nisargadatta Maharaj
La libertà dall’attaccamento non si ottiene con la pratica, sopravviene naturalmente, quando uno conosce se stesso. La coscienza di se [ Continua a leggere ... ]
L’idea della libertà
Per molti di noi la libertà è un’idea, non una realtà. Quando parliamo di libertà ci riferiamo a quella esteriore: [ Continua a leggere ... ]
Accettare il cambiamento – Shunryu Suzuki Roshi
Suzuki Roshi disse che la rinuncia non consiste nel fare a meno delle cose di questo mondo, ma nell'accettare che [ Continua a leggere ... ]
I pensieri
Prestare attenzione alle proprie rappresentazioni (pensieri). Pensare solo pensieri significativi. A poco a poco, bisogna imparare a separare, nei propri [ Continua a leggere ... ]
Le intenzioni
L’intenzione è il nucleo di tutta la vita cosciente. Sono le intenzioni che generano il karma, sono le intenzioni che [ Continua a leggere ... ]
Ho ritrovato
Facendo quello che gli altri mi dicevano, sono diventato cieco. Venendo dove gli altri mi chiamavano, mi sono perso. Poi [ Continua a leggere ... ]
Hai otto anni. E’ domenica sera
Hai otto anni. È domenica sera. Ti è stata concessa un’ora in più prima di andare a letto. La famiglia [ Continua a leggere ... ]
Giusto pensiero, giusta azione?
Visitatore: C’è qualche differenza tra giusto pensiero e giusta azione? Krishnamurti: Se lei usa la parola “giusto” rispetto al pensiero [ Continua a leggere ... ]
Alimentare il risentimento
Se non smetti di pensare "quella persona mi ha offeso", continuando ad alimentare il risentimento, la rabbia non finirà mai [ Continua a leggere ... ]
Come un fiume infinito
Quanto meglio conoscerete voi stessi, tanto più c'è in voi chiarezza. La conoscenza di sé non ha mai termine - [ Continua a leggere ... ]
Fare la propria parte
C'è un momento nell'educazione di ogni uomo quando egli arriva alla convinzione che l'invidia è ignoranza; che l'imitazione è suicidio; [ Continua a leggere ... ]
Con consapevolezza e gratitudine
La consapevolezza è una presa di coscienza non giudicante di tutto ciò che sta accadendo dentro di noi e intorno [ Continua a leggere ... ]
La tua felicità
Tu vuoi la felicità e non vuoi la sofferenza, e se agli altri mostri gentilezza, amore e rispetto, gli altri [ Continua a leggere ... ]
La fine della strada
Stando per conto proprio, una persona trova la felicità. Stando per conto proprio, una persona trova la liberazione. Stando per [ Continua a leggere ... ]
La strada differente
Allo stesso modo in cui non si può affermare che esista una medicina migliore in assoluto perché essa va scelta [ Continua a leggere ... ]
I tuoi valori
Le tue convinzioni diventano i tuoi pensieri, I tuoi pensieri diventano le tue parole, Le tue parole diventano le tue [ Continua a leggere ... ]
Quando incontrate
Quando voi incontrate una persona che ha dei dubbi state tranquilli, vuol dire che è una brava persona. Quelli che [ Continua a leggere ... ]
La mia ispirazione
La mia ispirazione è vita, la mia espirazione è vita; ogni passo che faccio è vita. L'aria che respiro è [ Continua a leggere ... ]
Non fare
Non fare agli altri quello che non vorresti fosse fatto a te (La regola d'oro - Reciprocità (da Wikipedia)) Bibliografia [ Continua a leggere ... ]
Lasciar andare
Lasciar andare ci dà la libertà, e la libertà è l’unica condizione per la felicità. Se, nel nostro cuore, ci [ Continua a leggere ... ]
Libero dalle contaminazioni
Silente nel corpo, silente di parola, silente nella mente, senza attaccamenti, benedetto dal silenzio è il saggio, libero dalle contaminazioni. [ Continua a leggere ... ]
Una mente sana
La trasformazione interiore non è una questione di fede o di preghiera. Implica la ragione e l'uso dell'intelligenza umana. Una [ Continua a leggere ... ]
Per conquistare la saggezza
Per raggiungere la conoscenza aggiungi qualcosa ogni giorno. Per conquistare la saggezza togli qualcosa ogni giorno. (Lao Tzu)
Il miglior regalo
Comprendere la sofferenza di qualcuno è il miglior regalo che puoi fare a un'altra persona. Capire è l'altro nome dell'amore. [ Continua a leggere ... ]
Le cose più dolci
Le cose migliori nella vita sono le più vicine: il respiro nelle narici, la luce nei tuoi occhi, i fiori [ Continua a leggere ... ]
La capacità di sentire
Imparai che essere amati non è niente, mentre amare è tutto, e sempre più mi parve di capire ciò che [ Continua a leggere ... ]
L’attenzione cosciente
È cruciale comprendere che cosa sia la meditazione. Non è una speciale postura e nemmeno un numero prestabilito di esercizi [ Continua a leggere ... ]
Un destino comune
C’è un destino che ci rende fratelli: nessuno va per la sua strada da solo. Tutto ciò che facciamo nella [ Continua a leggere ... ]
Il cambiamento
Se comprendiamo che la vera natura delle cose è transitoria, non saremo sconvolti dal cambiamento, quando avverrà, neppure da quello [ Continua a leggere ... ]
Schiavi del desiderio
Se siamo schiavi del desiderio è perché lo consideriamo fonte di felicità. Considerandolo invece da una diversa angolazione, il suo [ Continua a leggere ... ]
Stai cercando me?
Stai cercando me? Sono nella sedia accanto. La mia spalla è contro la tua. Non mi troverai negli stupa, o [ Continua a leggere ... ]
l’inizio di un rapporto
Inizia sempre un rapporto chiedendoti: Ci sono secondi fini nel mio desiderio di avvicinarmi a questa persona? Il mio interesse [ Continua a leggere ... ]
Il retto discorso
Allo scopo di praticare il retto discorso, dobbiamo per prima cosa prenderci il tempo di guardare a fondo dentro noi [ Continua a leggere ... ]
Innamorati delle catene
Il mondo intero aspira alla libertà, eppure ogni creatura è innamorata delle proprie catene. Questo è il primo paradosso e [ Continua a leggere ... ]
La libertà dal condizionamento
Il desiderio di liberarsi dal condizionamento rende il condizionamento ancora più consistente. Se, invece di reprimerlo, capissimo a fondo come [ Continua a leggere ... ]
Provando empatia
Provando empatia per gli altri si scopre che tutti gli esseri amano la vita e temono la morte. Allora, non [ Continua a leggere ... ]
Far felici noi stessi
Non far del male agli esseri viventi che come noi cercano appagamento significa far felici noi stessi. (Dhammapada 132) Tratto [ Continua a leggere ... ]
Con etica e passione
Leggete, studiate, e lavorate sempre con etica e con passione; ragionate con la vostra testa e imparate a dire di [ Continua a leggere ... ]
Una sola esistenza
Ridere spesso e di gusto; ottenere il rispetto di persone intelligenti e l’affetto dei bambini; prestare orecchio alle lodi di [ Continua a leggere ... ]
Non agire
Non-agire non sottintende indolenza o passività. Al contrario. Occorre grande coraggio ed energia per coltivare il non-agire sia nello stato [ Continua a leggere ... ]
Senza la pace
Quando la pace regna nella mente, si è sempre contenti, anche se all'esterno le condizioni non sono tra le migliori. [ Continua a leggere ... ]
Credere alle cose
Credere che siamo solo mossi e toccati dagli aspetti visibili delle cose, è stupidità manifesta. (Giordano Bruno)
Lo zen senza nessuno scopo
La filosofia dello Zen non ha uno scopo, è senza oggetto e senza profitto. Soltanto la pratica permette di capire [ Continua a leggere ... ]
Le cose più profonde
Tutto ciò che è profondo ama mascherarsi; le cose più profonde odiano l'immagine e la similitudine. (Nietzche) Foto di [ Continua a leggere ... ]
Sperimentare
Sperimentare significa conoscere le cose come sono. Significa conoscerle mettendo completamente da parte i propri artifici ed essere guidati dalle [ Continua a leggere ... ]
La natura essenziale della mente
Quando la mente, invece di interessarsi al continuo cambiamento di pensieri, immagini, sensazioni e percezioni, si volge alla sua stessa [ Continua a leggere ... ]
In ascolto
Nei diversi ruoli che ogni giorno dobbiamo rivestire come genitori, coniugi, figli, amici, lavoratori, possiamo imparare a porci in ascolto, [ Continua a leggere ... ]
La dipendenza
L’approvazione, il successo, gli elogi, la valorizzazione sono le droghe con cui la società ha alimentato la nostra dipendenza al [ Continua a leggere ... ]
L’eliminazione dell’idea – Ramesh Balsekar
La liberazione (spirituale) consiste solo nell’eliminazione dell’idea che ci sia qualcuno che ha bisogno di liberazione. (Ramesh Balsekar)
L’unica sofferenza
L'unica sofferenza che si può evitare è la sofferenza di cercare di evitare la sofferenza. (Ronald David Laing)
Chissà se l’amo?
Chissà se l'amo? È un dubbio che m'accompagnò per tutta la vita e oggidì posso pensare che l'amore accompagnato da [ Continua a leggere ... ]
La fine della sofferenza
La fine della sofferenza avviene esattamente nel luogo in cui è stata generata. Quando risaliamo alla sorgente di un certo [ Continua a leggere ... ]
Nella mente
Nella mente del principiante ci sono molte possibilità, in quella da esperto poche. (Suzuki Roshi – Mente zen mente di [ Continua a leggere ... ]
La consapevolezza
La consapevolezza è la via della non-morte La distrazione è la via della morte Chi è consapevole non muore Chi [ Continua a leggere ... ]
La nostra saggezza
Sono in molti a pensare che il buddhismo sia una pratica spiacevole, che rende infelici. Infatti vi si insegna la [ Continua a leggere ... ]
Il significato della vita
Noi diciamo: “Ogni cosa scaturisce dal vuoto”. Un unico intero fiume o un’unica intera mente è vuoto. Quando raggiungiamo questo [ Continua a leggere ... ]
Ogni cosa interconnessa
Quando sei consapevole che la Vita è una totalità organica e che nella Vita ogni cosa è interconnessa, naturalmente c’è [ Continua a leggere ... ]
La completezza
Il raggiungimento della completezza richiede che si metta in gioco tutto il proprio essere. Nulla di meno sarà sufficiente; non [ Continua a leggere ... ]
Il silenzio
Visto in termini universali, con l'occhio del Buddha, il silenzio non è altro che «essere come si è», ciò che [ Continua a leggere ... ]
Il perdono
La gente di solito pensa che il perdono sia per coloro che se lo meritano. Ma se qualcuno se lo [ Continua a leggere ... ]
Ciò che porta alla felicità
Tutti gli insegnamenti del buddismo (il dharma) mirano a decrescere l'egocentrismo e l'attaccamento al proprio io. Questo è ciò che [ Continua a leggere ... ]
La liberazione dal sé
L’autentico valore di un essere umano è determinato anzitutto dalla misura e dal modo in cui si è liberato dal [ Continua a leggere ... ]
La qualità del giorno
Non conosco nulla di piu incoraggiante dell’incontestabile capacità dell’uomo di elevare la sua vita con uno sforzo cosciente. È bello [ Continua a leggere ... ]
Non uscire di casa
Non uscire di casa per vedere i fiori. Amico mio, rinuncia a quell’escursione. Nel tuo corpo vi sono fiori. Ogni [ Continua a leggere ... ]
Libertà – Andrea Pangos
Libertà dai conflitti. Libertà dai pensieri. Libertà dalle emozioni. Libertà dalla Conoscenza. Libertà dall'Amore. Libertà dalla Pace. Libertà dalla presenza [ Continua a leggere ... ]
Ideale felicità
È curioso osservare quale ideale di felicità amino gli uomini e in quali singolari posti essi cerchino la sua sorgente. [ Continua a leggere ... ]
Tutti gli esseri
Tutti gli esseri tremano di fronte alla violenza. Tutti temono la morte. Tutti amano la vita. (Buddha)
Le qualità interiori
La rabbia e la paura logorano, danneggiano il nostro apparato immunitario. Viceversa, un'attitudine aperta un'amorevole gentilezza, la compassione rinforzano il [ Continua a leggere ... ]
I quattro impegni
L’essere umano ha quattro impegni. L’impegno alla saggezza, l’impegno alla verità, l’impegno alla generosità e l’impegno alla pace. (Majjhimanikāya, III, [ Continua a leggere ... ]
Io chi sono?
Io chi sono? La risposta sta nel porsi la domanda, nel rendersi conto che io non sono il mio corpo, [ Continua a leggere ... ]