Se non credete che la mente si comporti come una scimmia impazzita che salta da un ramo di un albero ad un altro come punta da uno scorpione allora provate per credere. Chiudete gli occhi per qualche minuto e cercate di concentrarvi su di un punto luminoso. Questo punto e’ il vostro io, il vostro essere. Per quanto tempo pensate di potervi concentrare su questo punto senza che la vostra mente non svaghi da un oggetto ad un altro? La mente che ovviamente non e’ il vostro IO ESISTO ma un insieme di forme e colori non vi permette di concentrarvi su di un punto per piu’ di qualche…. [ CONTINUA ]

Dal libro “Everything Is Teaching Us” Traduzione di Chandra Livia Candiani. In un boschetto di bambù, le vecchie foglie si ammucchiano attorno agli alberi, poi si decompongono e diventano concime. Eppure non ha affatto un bell’aspetto. IL BUDDHA HA INSEGNATO a contemplare il corpo nel corpo. Cosa significa? Tutti conosciamo le parti del corpo, i capelli, le unghie, i denti e la pelle. Come si contempla dunque il corpo nel corpo? ‘Contemplare il corpo nel corpo ’ significa riconoscere tutte le sue parti come impermanenti, insoddisfacenti e prive di un sé….. [ CONTINUA ]

Portare il Dharma in un’altra nazione non è cosa facile. Anche in Tibet, territorio sconfinato, il suo avvento dall’India ha incontrato numerosi ostacoli, e le difficoltà non sono nemmeno mancate quando lo si è reintrodotto alla fonte originaria, in Nepal e in India e, ovviamente, gli impedimenti maggiori si sono presentati quando è approdato in occidente. E’ dunque positivo e particolare che esistano luoghi in cui le persone possano incontrarsi per parlare di Dharma approfondendone la conoscenza. In passato nel Tibet vivevano grandi Lama, che purtroppo stanno scomparendo…. [ CONTINUA ]

“Bambini, dopo avere sbucciato un mandarino, potete mangiarlo con consapevolezza o distrattamente. Cosa significa mangiare un mandarino con consapevolezza? Mangiando un mandarino, sapete che lo state mangiando. Ne gustate pienamente la fragranza e la dolcezza. Sbucciando il mandarino, sapete che lo state sbucciando; staccandone uno spicchio e portandolo alla bocca, sapete che lo state staccando e portando alla bocca; gustando la fragranza e la dolcezza del mandarino, sapete che ne state gustando la fragranza e la dolcezza. Il mandarino che Nandabala mi ha offerto aveva nove…. [ CONTINUA ]

Il Testimone Assoluto è Dio Immanifesto, l’Origine – Reale Identità. Dal Testimone Assoluto traggono espressione i testimoni individuali: gli individui, le vite individuali. Il Testimone Assoluto non percepisce, non osserva. Eterno, rende però possibile ogni testimone individuale e il suo percepire, osservare. In quanto Origine del testimone individuale, il Testimone Assoluto lo precede e quindi Testimonia. Precede non in termini di tempospazio, ma perché da Lui spunta il tempospazio di ogni individuo. Il Testimone Assoluto è il Senza tempo Eternamente esistente. Il…. [ CONTINUA ]

“Tutto quello che occorre per gustare la felicità” (Zorba il greco) Continuiamo a trarre alcuni brani dal romanzo Zorba il greco di Nikos Kazantzakis: “«Accade a te quello che accadde una volta a un corvo.» «Sarebbe a dire?» «Beh, era abituato a camminare dignitosamente, in modo degno di rispetto, come si conveniva ad un buon corvo. Ma un giorno si mise in capo di imitare l’incedere dei colombi… E da allora in poi il poveretto non riuscì più a riprendere il suo abituale modo e a camminare. Si era confuso, capisci? Saltellava e zoppicava: era incapace di recuperare il perduto…. [ CONTINUA ]

E che cosa è il passato? Cos’hai fatto in passato? Qualsiasi cosa tu abbia fatto, di buono o di cattivo, questo o quello, qualsiasi cosa fai crea la propria ripetizione. Questa è la “teoria del karma”. Se l’altro ieri eri arrabbiato, hai creato una potenzialità di rabbia, al punto da arrabbiarti di nuovo ieri. Per cui hai replicato la tua rabbia, le hai dato nuova energia, hai alimentato quello stato d’animo, lo hai radicato di più, lo hai coltivato. Ebbene, oggi rifarai la stessa cosa con più forza, con più energia. E domani sarai di nuovo vittima dell’ oggi. Ogni…. [ CONTINUA ]

La liberazione non è altro che la disidentificazione dal corpo e dalla mente. Finché riteniamo di essere il corpo e gli autori delle azioni, resteremo in confusione.  Se crediamo di dover compiere delle azioni per raggiungere uno stato di beatitudine, lo sforzo stesso è l’ostacolo. La vita, con tutti i suoi relativi alti e bassi, è parte integrante di Dio e noi non siamo i burattini ma il burattinaio; Maya stessa è L’Assoluto che gioca con l’illusione. Stabilirsi nella Verità assoluta, equivale alla fine di ogni sofferenza, anche se il gioco continua con l’alternarsi di gioie e…. [ CONTINUA ]

Quanti di voi oggi hanno  praticato  con l’intento di diventare qualcosa?  “Sono  riuscito  a fare  questo diventare  quello…  a liberarmi  di una cosa…  a raggiungerne  un altra… Questo meccanismo  si  infiltra  persino   nella  nostra   pratica  del  Dhamma. Questo e’ il modo  in cui sono  le cose, non  e un  atteggiamento fatalistico  di mancanza  di interesse  o indifferenza:  e’ invece una concreta  apertura  al modo  in  cui le cose naturalmente devono essere  in questo  momento.  Ad  esempio,  in questo  precrso  momento  la…. [ CONTINUA ]

Marina – Vuoi dire che una persona illuminata non ha più emozioni? Ramesh – Certo che sorgono delle emozioni! Supponiamo che un emozione appaia in questo organismo corpo-mente. Che cosa faccio? Ne sono testimone e la osservo affiorare in superficie. La osservo come se appartenesse a qualcun altro, non a ‘me’. Vedi, l’emozione che sorge è una reazione del cervello, e dipende dal condizionamento ricevuto e dalle successive memorie e reazioni a qualcosa che abbiamo visto, odorato o sentito. Per esempio: un visitatore viene qui e pone delle domande; il mio cervello reagisce a…. [ CONTINUA ]

  Chi è il ricercatore spirituale? Si potrebbe affermare che ogni essere umano è, in qualche modo, un ricercatore spirituale? Si può affermare tutto ciò che affermabile, ma non tutte le affermazioni sono veritiere. Come individuo ognuno di noi è un processo di individualizzazione, unico e irripetibile, spinto dall’Amore. Essendo l’Amore il fenomeno esperienziale spirituale fondamentale, in una certa misura ognuno è un ricercatore spirituale. Ci sono però differenze abissali per quanto riguarda la qualità della ricerca. Più velocemente ci liberiamo dalla sofferenza,…. [ CONTINUA ]

Se un giorno mi vedrai vecchio: se mi sporco quando mangio e non riesco a vestirmi … abbi pazienza, ricorda il tempo che ho trascorso ad insegnartelo. Se quando parlo con te ripeto sempre le stesse cose …  non mi interrompere … ascoltami, quando eri piccolo dovevo raccontarti ogni sera la stessa storia finche’ non ti addormentavi. Quando non voglio lavarmi non biasimarmi e non farmi vergognare … ricordati quando dovevo correrti dietro inventando delle scuse perche’ non volevi fare il bagno. Quando vedi la mia ignoranza per le nuove tecnologie, dammi il tempo necessario…. [ CONTINUA ]

RAMESH –  - In quale modo la comprensione ha cambiato la vostra vita quotidiana? Se l’insegnamento non apporta dei benefici nella vostra vita di ogni giorno, è perfettamente inutile. La vita diventa più semplice non più facile. RAMESH –  – In seguito alla comprensione, pensi che la tua vita diventerà più facile nel senso che ci saranno meno difficoltà da affrontare? MICHAEL –  E’ possibile ma non mi interessa. RAMESH –  Bene. Spero che tu comprenda che comunque non dipende dall’insegnamento. MICHAEL –  Si RAMESH –  Non possiamo sapere se la vita…. [ CONTINUA ]

La meditazione cristiana può essere praticata ovunque da chiunque. Il tratto distintivo della Meditazione Cristiana è la sua semplicità. La disciplina è semplice; non ci sono tecniche complicate da imparare; non si richiede un ampio background culturale, attrezzatura costosa o speciale; la meditazione può essere praticata ovunque da chiunque. Lasciate che vi rammenti la disciplina: Siediti. Resta seduto con la schiena eretta: chiudi gli occhi delicatamente. Stai rilassato ma vigile Resta rilassato ma vigile. In silenzio, interiormente, comincia a pronunciare una…. [ CONTINUA ]

Questo Festival nasce dal desiderio di creare un evento dove la cooperazione e le sinergie tra gli operatori siano al centro del progetto non solo nell’ambito della proposta di Biodanza ma anche aprendo gli orizzonti verso altre discipline affini per metodologie e obiettivi. per Info scrivi a nonsolobiodanzafestival.info@gmail.com Cercheremo di offrire un evento che giri intorno ad alcune peculiarità che riteniamo centrali e che possiamo riassumere in: uno spazio che favorisca l’incontro umano e le buone relazioni la sperimentazione di una pluralità di tecniche che favoriscano…. [ CONTINUA ]

Perché da sempre gli esseri umani cercano Dio, a volte lo trovano, si rivolgono comunque a Lui? La ricerca di Dio inteso come Amore è una ricerca spontanea. L’Amore esprime costantemente se stesso. Quando questo manifestarsi viene distorto a causa di emozioni, pensieri e altri fenomeni disarmonizzanti si produce sofferenza. A un certo punto, soprattutto per liberarsi dalla sofferenza, alcuni iniziano a cercare la Felicità, che è un modo diverso di definire Dio manifesto come Amore. In alcuni la ricerca della Felicità prevale come motivazione sulla fuga dalla sofferenza, ma si tratta…. [ CONTINUA ]

La Paura e l’Amore Alcuni affermano che esistono solo due cose al mondo: Dio e la paura; l’amore e la paura sono le sole cose. C’è un solo male al mondo: la paura. C’è un solo bene al mondo: l’amore. Talvolta viene definito con altri nomi. Talvolta si chiama felicità, o libertà, o pace, o gioia o Dio o chissà cosa. Ma l’etichetta non ha grande importanza. E non esiste male al mondo che non possa essere fatto risalire alla paura. Nemmeno uno. Ignoranza e paura, ignoranza causata dalla paura: è da qui che deriva ogni male, è da qui che deriva la vostra…. [ CONTINUA ]

Un topo, guardando da un buco che c’era nella parete, vide un contadino e sua moglie che stavano aprendo un pacchetto. Pensò a cosa potesse contenere e restò terrorizzato quando vide che dentro il pacchetto c’era una trappola per topi. Corse subito nel cortile della fattoria per avvisare tutti:  “C’è una trappola per topi in casa, c’è una trappola per topi in casa!”  La gallina che stava raspando in cerca di cibo, alzò la testa e disse: “Scusi, signor topo, io capisco che è un grande problema per voi topi, ma a me che sono una gallina non dovrebbe succedere niente, quindi…. [ CONTINUA ]

Quando non siamo vigili, tendiamo a lasciarci catturare dalla forza d’inerzia delle nostre abitudini, tra cui quella di preoccuparsi è la più forte. Preoccuparsi molto conduce alla pazzia, eppure alcuni ritengono che se non si preoccupano sono degli irresponsabili; per costoro ‘preoccuparsi’ significa ‘prendersi cura’, mentre la preoccupazione è semplicemente il risultato del pensiero ossessivo. Quando siamo vigili mettiamo energia nella mente, e lo stesso avviene per il corpo, infatti per mantenere il corpo eretto è necessaria la presenza di energia e di sforzo. Da dove viene…. [ CONTINUA ]

Uno degli obbiettivi – da sempre – della ricerca spirituale è il raggiungimento del cosiddetto Vuoto mentale. Questo obbiettivo non viene però perseguito in tutti i vari tipi di percorso spirituale. In alcuni casi, evidentemente, non è oggetto della ricerca stessa. In altri casi se ne parla, ma il metodo non aiuta l’allievo a raggiungerlo. Esiste il Vuoto mentale? Che cos’è? Il Vuoto mentale è l’Amore. Amare significa produrre Vuoto mentale. La ricerca spirituale è quindi inscindibile dalla maturazione del Vuoto mentale. Alcuni insegnamenti favoriscono la ricerca del Vuoto…. [ CONTINUA ]

Cos’è l’amore? La parola è talmente falsata e contaminata che non vi va granché di usarla. Tutti parlano di amore – ogni rivista e ogni giornale, ogni missionario parla incessantemente di amore. Amo il mio paese. il mio re, qualche libro, quella montagna, il piacere, mia moglie, Dio. L’amore è una idea? Se lo è può essere coltivata, nutrirta,  accarezzata, comandata a bacchetta, alterata come volete. Quando dite di amare Dio, cosa significa? Significa che amate una proiezione della vostra immagine, una proiezione di voi stessi sotto certe spoglie di rispettabilità secondo…. [ CONTINUA ]

Secondo uno stile di vita mondano, il silenzio è qualcosa di cui non vale la pena occuparsi. È più importante pensare, creare, fare cose: riempire il silenzio con il suono. Di solito pensiamo ad ascoltare il suono, la musica, qualcuno che parla; riguardo al silenzio, crediamo che non ci sia nulla da ascoltare. E quelle volte in cui siamo con qualcuno e nessuno dei due sa cosa dire all’altro, ci sentiamo imbarazzati, a disagio; il silenzio tra noi e l’altro diviene fastidioso. Tuttavia, concetti come silenzio e vacuità cominciano a indicare una direzione da sviluppare, qualcosa…. [ CONTINUA ]

“Se potessi offrirti, stamani, il regalo più prezioso sarebbe un tempo senza inizio e senza fine. Una vita colma di buona salute e di quella pace e gioia interiore che possono provenire solamente dallo spirito. Sarebbe purezza nei tuoi pensieri e nelle tue parole affinché nulla ti possa avvicinare che non sia bellezza. Sarebbe un sonno profondo e un respiro di dolce serenità. Sarebbe comprensione dell’abisso che c’è tra il materiale e lo spirituale – cosicché rabbia e frustrazione si dissolverebbero in un caldo rifugio d’Amore. E tu saresti per sempre il…. [ CONTINUA ]

Per tutto c’è un momento, un tempo, per ogni cosa sotto il sole. C’è un tempo per nascere e un tempo per morire, un tempo per piantare e un tempo per sradicare le piante. Un tempo per uccidere e un tempo per guarire, un tempo per demolire e un tempo per costruire. Un tempo per piangere e un tempo per ridere, un tempo per gemere e un tempo per ballare. Un tempo per gettare sassi e un tempo per raccoglierli, un tempo per abbracciare e un tempo per astenersi dagli abbracci. Un tempo per cercare e un tempo per perdere, un tempo per serbare e un tempo per buttar via. Un…. [ CONTINUA ]

  Cos’è la meditazione? La meditazione è ogni attività che matura la capacità di produrre felicità e di scoprirsi sua origine.   Perché meditare? Per guarire dalla sofferenza, per amare e realizzarsi integralmente.   Che cos’è la realizzazione integrale di cui parli? é l’illuminazione integrata nella pratica vita quotidiana: famiglia, lavoro, rapporti, amicizie, tempo libero, creatività e in altri aspetti della vita.   Si possono trascendere sentieri spirituali vecchi o nuovi e tradizioni conclamate e vivere una…. [ CONTINUA ]

  Riflettere sul tornare al centro … il che significa che ciascuno di noi, in questo momento, è il centro dell’universo. Non è un’interpretazione soggettiva, in questo momento è una realtà. Voi siete, nel contesto della mia esperienza del presente, l’oggetto; il centro è qui e ora, in questo punto qui. Sto riflettendo sulla presenza, il punto dove facciamo esperienza della vita; la coscienza è sempre da questo punto … la consapevolezza qui e ora. Ciascuno di noi è una forma distinta nell’universo, ma per tutta la vita facciamo esperienza dell’universo da questo centro,…. [ CONTINUA ]

Dov’è la mente? Questo è il problema principale da affrontare, la mente è invisibile, senza forma, si presenta come fenomeno psicologico, di pensiero, è l’aspetto più difficile da comprendere, non è maneggevole, eppure tutta la nostra felicità o infelicità dipendono dalla mente, per questo è fondamentale saperla riconoscere, dunque meditare. La connessione tra la meditazione e la mente è basilare così come lo è il legame tra i concetti, l’immaginazione, i pensieri con la struttura biochimica del corpo, perché lo stato biologico condiziona inevitabilmente quello…. [ CONTINUA ]

  In questo nostro mondo siamo un po’ tutti dei folli, cioè agiamo senza troppo buon senso, specialmente a livello spirituale. Ci è stato insegnato a considerare noi stessi come dei contenitori vuoti, che hanno bisogno di essere gradatamente riempiti. A questo pensano la religione, l’educazione e i tanti condizionamenti che riceviamo in continuazione dalla società e, in generale, dall’ambiente che ci circonda. «Non far questo perché è peccato». «Non dire quello perché non sta bene». «Non fare quell’altro perché è sconveniente». Quante proibizioni riceviamo fin…. [ CONTINUA ]

  Un koan zen può fare riferimento a storie, parabole, dichiarazioni di piccole dimensioni o addirittura alcune parole di una frase che fanno riferimento a una storia utilizzata nella pratica del Buddismo Zen. Possono essere presi da detti o racconti di maestri del buddhismo antichi o attuali. Un Koan può essere studiato sia da una prospettiva storica sia come strumento di contemplazione per la pratica meditativa. La meditazione attraverso un koan zen ha lo scopo di aiutare la persona a superare gli schemi di pensiero di ogni giorno per arrivare quindi ad una maggior…. [ CONTINUA ]

Un discepolo chiese al maestro: “Dove posso cercare l’illuminazione?”. Il maestro rispose: “Qui”. “E quando accadrà?”. “Sta accadendo proprio ora”. “Allora, perché non la percepisco?”. “Perché non guardi”. “Per cercare cosa?”. “Niente. Guarda e basta”. “Che cosa?”. “Qualunque cosa su cui si posano i tuoi occhi”. “Devo guardare in modo speciale?”. “No, il modo solito va bene”. “Ma non guardo sempre nel solito modo?”. “No”. “E perché mai?”. “Perché per guardare devi essere qui, e tu il più delle volte sei altrove”. Questo passo del libro Un minuto di saggezza, di Anthony De Mello,…. [ CONTINUA ]

Quando andate a camminare nei boschi la sera, sentite un grande silenzio. Tutti gli uccelli se ne sono andati a dormire, il vento è caduto ed è scomparso anche il leggero fruscio dfelle foglie. C’è un grande silenzio, una tranquillità profonda. Ma è una tranquillità esteriore. Quando la gente si immerge in quella tranquillità,  desidera averla, ne sente il bisogno, e così va a cercarla nella solitudine. E ritiene che per rimanere tranquilli si debba rimanere soli. Ma la vera tranquillità non è quella che dipende dal nostro stare soli. Poi c’è la tranquillità dche il…. [ CONTINUA ]

La pratica della presenza mentale insegnata dal maestro di meditazione dhyana (chan in cinese, thien in vietnamita e zen in giapponese)   Thich Nhat Hanh sottolinea il ritorno al respiro consapevole, in ogni istante della propria vita, per potersi fermare (samatha) e guardare in profondità (vipasyana). La meditazione seduta, ma anche la meditazione camminata, la meditazione del lavoro, la meditazione del pasto, la consapevolezza nel mettersi in comunicazione con gli altri, sono alcuni dei mezzi abili per poter assumere uno stile di vita “meditativo”. Thich Nhat Hanh esorta…. [ CONTINUA ]

I testi sacri hanno dichiarato che, insieme ai cinque sensi, vi è pure la mente che è considerata come un sesto senso. Questo sesto senso è il maestro degli altri cinque. Se non ci fosse la mente, questi dieci sensi non potrebbero funzionare. La mente ha la natura della Verità. Essa è parte della vita intima di una persona. Voi siete qui, i vostri occhi e le vostre orecchie sono qui, ma, se la vostra mente è altrove, non sarete in grado di ascoltare le parole di Swami. Poiché la mente è la maestra dei sensi, senza essa non è possibile usare gli organi sensoriali. Tutti gli…. [ CONTINUA ]

Estratto da un discorso offerto da Ajahn Amaro, co-abate del monastero di Abhayagiri in California (www.abhayagiri.org), in occasione di una visita al monastero di Cittaviveka, aprile 2003. SE C’È UNA COSA IL CUI EFFETTO GARANTITO È QUELLO DI SUSCITARE IRRITAZIONE NELLA GENTE, questa cosa è metta, gentilezza amorevole. Cominciare a dire che tutti devono amare tutto significa far scattare quasi certamente il grilletto dell’avversione. Quando conduco ritiri di dieci giorni, frequentemente riscontro che i commenti delle persone sono del tipo “è andato tutto bene fino all’ottavo…. [ CONTINUA ]

A parte che gli anni passano per non ripassare più e il cielo promette di tutto ma resta nascosto lì dietro il suo blu ed anche le donne passano qualcuna anche per di qua qualcuna ci ha messo un minuto qualcuna è partita ma non se ne va  Niente paura, niente paura Niente paura, ci pensa la vita mi han detto così… Niente paura, niente paura niente paura, si vede la luna perfino da qui. A parte che ho ancora il vomito per quello che riescono a dire Non so se son peggio le balle oppure le facce che riescono a fare. A parte che i sogni passano se uno li fa…. [ CONTINUA ]

La pratica della presenza mentale insegnata dal maestro di meditazione dhyana (chan in cinese, thien in vietnamita e zen in giapponese) Thich Nhat Hanh sottolinea il ritorno al respiro consapevole, in ogni istante della propria vita, per potersi fermare (samatha) e guardare in profondità (vipasyana). La meditazione seduta, ma anche la meditazione camminata, la meditazione del lavoro, la meditazione del pasto, la consapevolezza nel mettersi in comunicazione con gli altri, sono alcuni dei mezzi abili per poter assumere uno stile di vita “meditativo”. Thich Nhat Hanh esorta inoltre a…. [ CONTINUA ]

Le domande illuminanti sono strumenti meditativi per scoprire le verità concettuali, la Verità esperienziale, l’Amore, e la Realtà, Reale Identità. Nel senso stretto del termine, il concetto di domanda illuminante riguarda specifici quesiti dall’alto potenziale consapevolizzante (illuminante), per esempio: Qual è la Reale Identità? Nel senso ampio del concetto invece, ogni domanda impiegata in modo da favorire la consapevolizzazione è illuminante, anche l’interrogazione sull’ameba: Dove avviene l’ameba?, Si è formata nel tempo e nello spazio?, Li…. [ CONTINUA ]

Questo tipo di esercizio di fantasia funziona alla perfezione nelle classi dell’ultimo anno di scuola superiore, in Irlanda. A seconda della maturità del gruppo, sarà necessario un periodo più o meno lungo di preparazione. Sottolineo che la preparazione del gruppo è di vitale importanza. Prima di tutto è necessario spiegare il tipo di esercizio di meditazione che si intende svolgere, chiedere il consenso e il sostegno del gruppo per l’iniziativa, e trascorrere tutto il tempo necessario per predisporre il gruppo attraverso un esercizio di «concentrazione sulla respirazione» o di…. [ CONTINUA ]

1. Il primo modo e’ attraverso i tuoi pensieri. Non formare nella tua mente alcun pensiero che non sia gioioso, ottimistico e tale da espandere la tua speranza e il tuo futuro. Ogniqualvolta crei un pensiero triste e negativo, e’ come se tu avessi un ”tarlo”, si crea una fuga. Per esempio, quando stai per creare una nuova impresa, un lavoro artistico o altre cose creative, non pensare: ”E se non ce la faccio? Che accadra’ se fallisco? E se va male?”. La gioia puo’ diffondersi attraverso i tuoi pensieri, i quali trasportano immense quantita’ di carica gioiosa, che puo’…. [ CONTINUA ]

Andrea…. [ CONTINUA ]

Una è la dipendenza, nella quale vive la maggioranza della gente. La moglie dipende dal marito, il marito dipende dalla moglie: si sfruttano e si dominano a vicenda, si possiedono a vicenda e riducono l’altro ad una merce. Questo è ciò che accade nel mondo nel 99% dei casi. Ecco perché l’amore, che dovrebbe aprire le porte del paradiso, apre soltanto le porte dell’inferno. La seconda è l’indipendenza. Questo accade una volta ogni tanto. Ma anche questa possibilità porta infelicità, perché il conflitto è costante. Nessun accordo è possibile: entrambi sono…. [ CONTINUA ]

A Tutte le Donne – Alda Merini Fragile, opulenta donna, matrice del paradiso sei un granello di colpa anche agli occhi di Dio malgrado le tue sante guerre per l’emancipazione. Spaccarono la tua bellezza e rimane uno scheletro d’amore che però grida ancora vendetta e soltanto tu riesci ancora a piangere, poi ti volgi e vedi ancora i tuoi figli, ti volti e non sai ancora dire e taci meravigliata e allora diventi grande come la terra e innalzi il tuo canto d’amore. (Alda…. [ CONTINUA ]

Un Matto è qualcuno che continua ad aver fiducia; un Matto continua a fidarsi in contrasto con tutte le sue esperienze. Tu lo inganni, e lui ha fiducia in te; tu torni a ingannarlo, e lui si fida di te; di nuovo lo inganni, e lui si fida. A quel punto dirai che quella persona è matta, non impara nulla. La sua fiducia è incredibile; la sua fiducia è così pura che nessuno la può corrompere. Sii un matto nel senso taoista o Zen. Non cercare di creare intorno a te un muro di sapere. Se un’esperienza ti coinvolge, lascia che accada, e poi continua a lasciarla andare. Continua senza…. [ CONTINUA ]

Non godrai del mondo nel modo giusto finché… (Thomas Traherne) “Non godrai del mondo nel modo giusto finché non saprai vedere come un granello di sabbia mostri il potere e la sapienza di Dio e finché non apprezzerai in tutte le cose il servizio che esse ti fanno manifestando la Sua gloria e la Sua bontà alla tua anima . Il tuo godimento del mondo non sarà mai giusto finché non guarderai i cieli, la terra e l’aria come gioie celestiali, avendo una reverente stima per tutto ciò, come se tu fossi tra gli angeli. Non godrai mai in modo giusto del mondo finché il mare stesso non…. [ CONTINUA ]

Dio non vuole nulla da nessuno Uno dei concetti più devianti sulla sofferenza è l’idea che la sofferenza di qualcuno sia una conseguenza della cosiddetta volontà di Dio. Se fosse veramente così, Dio sarebbe sadico. Tra l’altro, Dio non vuole e nemmeno può volere (niente da nessuno): – in quanto Consapevolezza senza esperienza di Sé o altro, Dio Immanifesto non ha percezione di nessuno, nemmeno di Sé. – ogni volere implica (la volontà di) un cambiamento, che esige il tempo. Dio manifesto, inteso come Amore, non può cambiare, è destinato a rimanere Amore. Dio Immanifesto…. [ CONTINUA ]

Oh Signore, fa di me un istrumento della tua Pace: Dove è odio, fa che io porti Amore. Dove è offesa, che io porti il Perdono. Dove è discordia, che io porti l’Unione. Dove è dubbio, che io porti la Fede. Dove è errore, che io porti la Verità. Dove è disperazione, che io porti la Speranza. Dove è tristezza, che io porte la Gioia. Dove sono le tenebre, che io porte la Luce. Oh! Maestro, fa che io non cerchi tanto Ad essere consolato, quanto a consolare. Ad essere compreso, quanto a comprendere. Ad essere amato, quanto ad amare. Poiché: Si è: Dando, che…. [ CONTINUA ]

Stai cercando me? Sono nella sedia accanto. La mia spalla è contro la tua. Non mi troverai negli stupa, o nelle sale dei templi indiani, non nelle sinagoghe, o nelle cattedrali: non nelle masse, non nei kirtan, non nelle gambe che si avvolgono intorno al tuo collo, non nel non mangiare nient’altro che verdure. Quando mi cercherai veramente, mi vedrai subito, mi troverai nella più piccola casa del tempo. Kabīr dice: Studente, dimmi, che cos’è Dio? È il respiro dentro il…. [ CONTINUA ]

QUANDO il Papalagi pronuncia la parola «spirito», i suoi occhi si fanno grandi, rotondi e fissi; gonfia il petto, respira profondamente e si erge come un guerriero che ha battuto il nemico. Perché è particolarmente orgoglioso di questo «spìrito». Qui non si tratta dello spirito grande e potente che il missionario chiama «Dio», di cui noi tutti non siamo che una povera immagine, ma del piccolo spirito, quello che appartiene all’uomo e che fa i suoi pensieri. Se da qui vedo l’albero di mango dietro la chiesa della missione, non entra in azione lo spirito, perché lo vedo…. [ CONTINUA ]

La letteratura buddhista classica cita vari sistemi di pensie ro e pratica.l Tali sistemi sono detti yana, owero veicoli. Oltre ai veicoli buddhisti, che sono: il veicolo della libera zione individuale (hlnayana), il veicolo della salvezza uni versale (mahayana) e il veicolo del tantra (vajrayana), esisto no vari altri veicoli degli esseri umani e degli esseri divini. In questo contesto, veicoli degli esseri umani e degli esseri divi ni si riferisce a sistemi che indicano la pratica e i metodi es senziali sia per realizzare le maggiori aspirazioni di questa vita sia per ottenere una…. [ CONTINUA ]

Come si fa Zazen. Finora (l’Autore fa riferimento ad una introduzione all’opera, non pubblicata qui) ho parlato del significato di Zazen, ed ora esaminerò il modo di farlo effettivamente. Innanzi tutto il luogo prescelto per lo Zazen deve essere il più possibile silenzioso e tranquillo. Non deve essere né troppo luminoso né troppo oscuro; riscaldato in inverno e fresco in estate. Abbiate cura che sia al riparo da correnti d’aria, da fumi ed odori sgradevoli; fate che sia un luogo sempre in ordine e pulito. Insomma, è necessario creare un’atmosfera in cui si possa…. [ CONTINUA ]

A sedere nella solita postura. Manteniamo gli occhi leggermente aperti. Lasciamo le briglie sciolte agli oggetti mentali e alle sensazioni del corpo. L’esercizio consiste nel mantenere la consapevolezza in uno stato di apertura e di recettività rispetto a ciò che viene a presentarsi sotto la sua luce. Può accadere, ad esempio, che la mia mente venga catturata dal ticchettio dell’orologio alla parete. Sposto allora la mia consapevolezza su quel suono particolare – senza giudicarlo, senza emettere sentenze, senza domandarmi alcunché sulla sua natura, ecc. Semplicemente realizzo che…. [ CONTINUA ]

“La sofferenza non e’, ne’ positiva, ne’ negativa: la sofferenza e’ propria della vita. E la vita e’ crescita, e ogni crescita comporta la sofferenza come uno dei suoi ingredienti essenziali”. Tony era solito ripetere tali affermazioni, soprattutto in situazioni concrete di sofferenza, nelle quali ci vedeva lottare e spendere molte energie. In questo modo mi ha portato a sviluppare una certa tolleranza della sofferenza e delle contraddizioni della vita. “Se mi immunizzo in tutti i modi contro la sofferenza, mi escludero’ da qualsiasi intimita’ e crescita, mi escludero’ dalla vita…. [ CONTINUA ]

Oh fratello, mi domandi quando L’uomo otterrà la perfezione. Presta attenzione alla mia risposta. L’uomo viaggerà verso la perfezione quando avrà l’impressione di fondersi nell’immenso e sconfinato spazio, di essere come un mare senza spiaggia, come una fiamma che arde incessantemente, come una luce che brilla eternamente, come un placido vento, o come una tempesta impetuosa, come un cielo burrascoso e squarciato dai lampi, come un fiumicello, o come un rivo lagnoso, come un albero variopinto all’avvento della primavera, o come un tronco nudo in autunno. Come una…. [ CONTINUA ]

Nella vita ordinaria quando la consapevolezza, o l’attenzione, è diretta verso un qualsiasi oggetto, non è mantenuta abbastanza a lungo da soddisfare il proposito di una attenta, fattuale osservazione. Generalmente, nella modalità ordinaria, ciò …che immediatamente segue i primi momenti di cognizione sono: reazioni emozionali, pensieri discriminanti, riflessioni o propositi di azioni. Ma per penetrare il reale potere della consapevolezza è necessario capirla e coltivarla deliberatamente nella sua forma basica e non contaminata da altri fattori mentali: quella che potremmo chiamare…. [ CONTINUA ]

L’esperienza del periodo trascorso in Thailandia, durante il quale ho praticato la meditazione abbastanza intensamente, mi ha insegnato molto. Per quasi due anni e mezzo ho avuto la possibilità di fare parte di una cultura che ha una visione della vita molto diversa dalla nostra e, vivendo in quel contesto, ho potuto rendermi conto di quanto la mia mente fosse condizionata dai valori occidentali, da preconcetti, pregiudizi e arroganza. All’inizio molti elementi di quella cultura mi erano completamente estranei: c’erano molte cose per me impossibili da comprendere. Ma già prima che…. [ CONTINUA ]

Nell’affrontare ciò che l’umanità chiama prosperità, ci sono alcune cose basilari che dobbiamo dirvi per preparare il terreno. Innanzitutto, ognuno ha la propria definizione di ciò che significa essere un individuo ricco e prospero su questo pianeta. CHE COS’E’ LA PROSPERITA’? Diamo un’occhiata al vostro sistema di pensiero per quel che riguarda la prosperità: che cos’è, perché la desiderate, in che modo percepite che essa arricchisce e migliora la vostra vita. Soprattutto in questo tipo di cultura, il vostro sistema di pensiero afferma che dovete lavorare duramente che…. [ CONTINUA ]

“Non si può cercare la saggezza, darle la caccia come fosse un oggetto. Si può soltanto prepararle una dimora.” *1 Questo è quel che facciamo praticando, facciamo del nostro corpo e della nostra mente dimora per la saggezza che arriverà inattesa sorprendendoci nella laboriosa opera di costruzione della sua dimora. Mi sembra che anche Gesù abbia esortato a questa laboriosa vigilanza: “Restate in tenuta di lavoro e con le vostre lucerne accese come uomini che attendono il loro signore al suo ritorno dalle nozze, per essere pronti ad aprirgli appena arriva e bussa alla…. [ CONTINUA ]

Ricordo un incidente in cui la pratica di Metta mi fu di grande aiuto. Dopo un mese di pratica intensiva in Birmania mi accadde qualcosa che mai avrei pensato avrebbe potuto accadermi: ingrassai. Anche prima di farmi monaco ero molto magro. Difficilmente superavo i 46 chili e le clavicole formavano delle cavità invece di essere ricoperte di carne. Le costole e la spina dorsale sporgevano, ma non mi sentivo affatto debole. Ora stavano miracolosamente apparendo punti coperti di carne, anche se mangiavo addirittura meno di prima. Ripensandoci attribuisco la mia magrezza alla mancanza di…. [ CONTINUA ]

Per comprendere la logica compiuta che esiste in quelle azioni che attengono al dovere, all’adesione che ogni uomo e donna hanno verso – non so come dire – i compiti ambientali e contingenti nei quali si trovano immersi si dovrebbe andare per gradi. Le grandi sintesi sono estremamente rischiose, in proposito. Allora: Budda afferma che alla radice del dolore umano vi è l’ignoranza. Ossia, il fatto semplice e puro che colui che erra non sa di errare. Cristo pare abbia affermato, prima della sua morte:<Padre, perdona loro perché non sanno quel che (si) fanno>. Quel <si> è…. [ CONTINUA ]

Quante persone ai nostri giorni hanno familiarità con la meditazione ? In alcune parti del mondo in particolare, la meditazione è diventata un fenomeno molto comune, quasi un lavoro domestico. Ha incontrato un’accettazione generalizzata, perchè viene riconosciuta come pratica che spezza molte barriere, sia culturali che religiose, e che mette a fuoco lo sviluppo spirituale personale; giacchè da molti punti di vista, la meditazione è una pratica che trascende la religione.Se dovessimo presentare la meditazione da una prospettiva Buddhista, per prima cosa dovremmo notare che…. [ CONTINUA ]

“Come un sogno, come un’illusione Come una città di Gandaharva,, E’ così che la nascita e la vita, E’ così che la morte è insegnata” (Nagarjuna) In ogni momento ci confrontiamo con l’illusione e la Realtà. Esisto o non esisto? Non ne siamo veramente certi. Se si, come? In che misura? Fino a che punto ciò che penso, ciò che sento, ciò che credo è Reale o illusorio? Posso veramente contare su questo o su quello? E se non esisto, allora chi c’è là, il Reale o l’illusione? E il mondo in cui viviamo è veramente solido? La strada, gli alberi, il sole e la luna…. [ CONTINUA ]

Il seguente decalogo è stato scritto da Sybil F. Partridge nel 1916 e fu da lei utilizzato nei seminari che tenne negli anni ’20 e ’30. In seguito fu riutilizzato e copiato più volte, tanto da essere, infine, attribuito nientepopodimeno che a Papa Giovanni XXIII, come si può vedere sul sito del Vaticano. Siccome si tratta di una vera e propria gemma letteraria, mi sembra giusto che il credito dell’opera vada alla sua vera Autrice. Sono parole di saggezza che hanno aiutato e confortato milioni di persone, la maggior parte delle quali non sa nemmeno chi ringraziare, ragion per cui, oggi,…. [ CONTINUA ]

…  la meditazione è un modo di vivere… di vivere con consapevolezza, in pace, inoltrandosi nella via della crescita e della comprensione, verso mete spirituali. Perciò dobbiamo stare in questo stato, se non sempre, almeno tutto il tempo che ci ricordiamo di farlo. Non essere in pace significa anche essere “persi”. La meditazione si può dividere in: – intensiva – rilassata. Non ci sono regole che stabiliscano quanto si debba essere intensi o rilassati, purché ci sia purezza di mente. Generalmente si mette un maggior sforzo nella meditazione intensiva per cui ci si può…. [ CONTINUA ]

Suzuki Roshi disse che la rinuncia non consiste nel fare a meno delle cose di questo mondo, ma nell’accettare che se ne vadano via.  Tutto è impermanente: prima o poi tutto se ne andrà. La rinuncia è uno stato di non attaccamento, di accettazione di questo passare.  L’impermanenza è, in effetti, solo un altro nome della perfezione.  Le foglie cadono; il letame e l’immondizia si accumulano; ma dal letame nascono i fiori, le piante: cose che pensiamo siano belle. La distruzione è necessaria.  Senza distruzione, non ci potrebbe essere nuova vita e la meraviglia della vita, del…. [ CONTINUA ]

Non aspettare di finire l’università, di innamorarti, di trovare lavoro, di sposarti, di avere figli, di vederli sistemati, di perdere quei dieci chili, che arrivi il venerdì sera o la domenica mattina, la primavera, l’estate, l’autunno o l’inverno. Non c’è momento migliore di questo per essere felice. La felicità è un percorso, non una destinazione. Lavora come se non avessi bisogno di denaro, ama come se non ti avessero mai ferito e balla, come se non ti vedesse nessuno. Ricordati che la pelle avvizzisce, i capelli diventano bianchi e i giorni diventano…. [ CONTINUA ]

Spesso non è la difficoltà oggettiva ad abbattere l’individuo, quanto la paura mentale di non farcela. In realtà ciascuno ha in sé gli strumenti per affrontare le sfide della vita: l’importante è imparare a riconoscerli e allenarsi ad usarli. Nel giugno del 1983 il caporale dei marines Karl Bell, precipitato in fondo ad una gola inaccessibile del Bear River, in California, sopravvisse 20 giorni cibandosi unicamente di erba, muschio e formiche. Il suo peso scese da 91 a 61 kg. Nel 1954 un mercantile russo affondò a 600 miglia dalla costa orientale sovietica. Tre marinai vennero…. [ CONTINUA ]

Ogni cosa esistente è impermanente. Quando si comincia a osservare ciò, con comprensione profonda e diretta esperienza, allora ci si mantiene distaccati dalla sofferenza: questo è il cammino della purificazione. Dhammapada, XX (277) Per spiegare in maniera più ampia e dettagliata l’importante concetto di anicca, l’impermanenza, proponiamo questo articolo redatto dal Vipassana Research Institute. Anicca, l’impermanenza Il cambiamento è inerente a ogni esistenza fenomenica. Non vi è nulla nel campo animato o inanimato, organico o inorganico che possiamo definire…. [ CONTINUA ]

Possiamo dire che il retto sentiero della pace, il sentiero che il Buddha ha scoperto e ci ha indicato, che conduce alla pace della mente, alla purezza e alla realizzazione delle qualità di un samana, è formato da sila (freno morale), samadhi (concentrazione) e pañña (saggezza). E’ una strada valida per tutti. Infatti i discepoli del Buddha che divennero illuminati, all’inizio erano delle persone ordinarie, come tutti noi. Anche il Buddha all’inizio era uno come noi. Praticarono e dall’opacità fecero emergere la luce, dalla rozzezza la bellezza e dalle cose vane e inutili grandi benefici…. [ CONTINUA ]

Non si può dire nulla sul Tao – e se si dice qualcosa, nel momento stesso in cui viene detto diventa falso. Il Tao è silenzio, ma non il silenzio di un cimitero. E’ il silenzio di un giardino, dove gli alberi sono vivi e respirano, eppure c’è completo silenzio. Non è un silenzio morto, è un silenzio vivo. (Lao Tzu) Bibliografia Tao Te Ching – Lao Tzu La naturalezza – Lao Tzu La regola celeste – Lao…. [ CONTINUA ]

Non sto pensando a niente, e questa cosa centrale, che a sua volta non è niente, mi è gradita come l’aria notturna, fresca in confronto all’estate calda del giorno. Che bello, non sto pensando a niente! Non pensare a niente è avere l’anima propria e intera. Non pensare a niente è vivere intimamente il flusso e riflusso della vita… Non sto pensando a niente. E’ come se mi fossi appoggiato male. Un dolore nella schiena o sul fianco, un sapore amaro nella bocca della mia anima: perché, in fin dei conti, non sto pensando a niente, ma proprio a niente, a…. [ CONTINUA ]

Non c’è amore a termine, non c’è amicizia a termine. Una cosa ha dignità solo se intende durare, se il suo progetto è di vincere il tempo. (Francesco…. [ CONTINUA ]

È una domanda soggettiva, forse tra le più sane ed oneste che ognuno di noi possa indirizzarsi – allorchè essa va a cogliere la propria attenzione, così, all’improvviso, mentre si sta vivendo la nostra solita sadhana quotidiana. “Sto perdendo tempo? Me ne rimango immerso in sogni piacevoli – forse inebrianti – che mi procurano una “tana” mentale, un conforto nelle dure avversità della vita? I miei studi, i miei interessi metafisici, le mie meditazioni, le mie posizioni yoga. In fin dei conti, cosa mi hanno donato, in pratica; dove mi hanno portato, in una solida analisi di quel…. [ CONTINUA ]

Il migliore riconoscimento per la fatica fatta non è ciò che se ne ricava, ma ciò che si diventa grazie ad essa. (John…. [ CONTINUA ]

Preoccupatevi più del vostro carattere che della vostra reputazione, perché il vostro carattere è quello che siete realmente, mentre la vostra reputazione è solo quello che gli altri pensano che voi siate. (John…. [ CONTINUA ]

Appena vi manca qualcosa siete pronti a lamentarvi. Perché la constatazione di ciò che manca deve improvvisamente oscurare il vostro sguardo? Il sole sorge ogni giorno, avete la luce, l’aria, l’acqua, il cibo… Potete vedere, udire, gustare, comprendere… E avete anche la facoltà di entrare in relazione con il Creatore, con tutte le entità celesti e con gli esseri umani. A cosa pensate al mattino davanti allo specchio?… E nel momento in cui fate scorrere l’acqua del lavabo o della doccia?… E quando vedete vostra moglie, i vostri figli, a cosa pensate? Forse direte che non…. [ CONTINUA ]

Tre persone erano al lavoro in un cantiere edile. Avevano il medesimo compito, ma quando fu loro chiesto quale fosse il loro lavoro, le risposte furono diverse. “Spacco pietre” rispose il primo. “Mi guadagno da vivere” rispose il secondo. “Partecipo alla costruzione di una cattedrale” disse il terzo.” (Peter…. [ CONTINUA ]

Domanda: Sappiamo che il sesso è una necessità fisica e psicologica ineludibile, ma esso sembra essere una delle cause fondamentali del caos presente nella vita privata della nostra generazione. Come possiamo affrontare questo problema? KRISHNAMURTI: Perché qualunque cosa tocchiamo si trasforma in un problema? Abbiamo fatto di Dio un problema, dell’amore un problema, dei rapporti, della vita stessa un problema, e ora anche del sesso. Perché? Perché tutto ciò che facciamo è un problema, un orrore? Perché soffriamo? Perché il sesso è divenuto un problema? Perché ci sottoponiamo a…. [ CONTINUA ]

Di una seconda cosa c’è bisogno per essere vivi: essere ora. Cosa significa? Anzitutto significa capire qualcosa che pochissime persone capiscono, ovvero che tanto il passato quanto il futuro sono irreali, e che vivere nel passato o nel futuro equivale a essere morti. So bene che il passato ha cose meravigliose; che dal passato possiamo imparare molto; che il passato ci ha influenzato e plasmato, ecc. Perfetto! Ma esso non è reale! Noi dobbiamo progettare il futuro. Infatti, se non aveste progettato il futuro, con ogni probabilità ora non mi stareste ascoltando. Il futuro però non è…. [ CONTINUA ]

Si deve diventare un’altra volta semplici e senza parole come il grano che cresce, o la pioggia che cade. Si deve semplicemente essere. (Etty…. [ CONTINUA ]

“Fin quando dai la caccia alla felicità, non sei maturo per essere felice, anche se quello che più ami è già tuo. Fin quando ti lamenti del perduto ed hai solo mete e nessuna quiete, non conosci ancora cos’è pace. Solo quando rinunci ad ogni desiderio e non conosci né meta né brama e non chiami per nome la felicità, Allora le onde dell’accadere non ti raggiungono più e il tuo cuore e la tua anima hanno pace.” ((Hermann Hesse) Happiness “As long as the hunt for happiness, you are not mature to be happy, even if what you love most is already yours. As…. [ CONTINUA ]

“Per me gli alberi sono sempre stati i predicatori più persuasivi. Li venero quando vivono in popoli e famiglie, in selve e boschi. E li venero ancora di più quando se ne stanno isolati. Sono come uomini solitari. Non come gli eremiti, che se ne sono andati di soppiatto per sfuggire a una debolezza, ma come grandi uomini solitari, come Beethoven e Nietzsche. Tra le loro fronde stormisce il mondo, le loro radici affondano nell’infinito; tuttavia non si perdono in esso, ma perseguono con tutta la loro forza vitale un unico scopo : realizzare la legge che è insita in loro, portare…. [ CONTINUA ]

Come puoi apprezzare la felicità senza sapere cos’è la tristezza? Come puoi raggiungere la saggezza senza affrontare le tue paure? (Sergio…. [ CONTINUA ]

Dalla negazione viene il positivo chiamato amoreIn tutto il mondo gli esseri umani cercano sempre sicurezza, fisiolo­gica e psicologica. La sicurezza fisica viene negata quando la sicurezza psicologica – che in realtà non esiste – viene ricercata in varie forme d’illusione e in credenze che dividono, dogmi, sanzioni religiose e così via. Quando vi sono queste divisioni psicologiche, deve esservi inevita­bilmente la divisione fisiologica con tutti i suoi conflitti, le guerre e la sofferenza e la tragedia dell’inumanità dell’uomo contro l’uomo. Do­vunque si vada, nel…. [ CONTINUA ]

Non ti chiedo miracoli o visioni, ma la forza di affrontare il quotidiano. Preservami dal timore di poter perdere qualcosa della vita. Non darmi ciò che desidero ma ciò di cui ho bisogno. Insegnami l’arte dei piccoli passi. (Antoine de…. [ CONTINUA ]

Correre dietro a uno scopo ci impedisce di essere veramente vivi. Quanta parte della vita si spreca, correndo dietro al guadagno o al piacere dei sensi? Crediamo che la felicità sia qualcosa da ottenere, in realtà la felicità è qualcosa che succede in ogni momento della giornata. La felicità è accettarsi, essere soddisfatti di se stessi, soddisfatti di essere bambini, quando si è bambini, se si è adulti comprendere la meraviglia di essere quello che si è, senza volere diventare qualcun altro. Questo è un punto molto importante. Secondo gli insegnamenti buddhisti, non porta…. [ CONTINUA ]

La ricchezza del mio cuore e’ infinita come il mare, cosi’ profondo il mio amore … … piu’ te ne do piu’ ne ho, perche’ entrambi sono infiniti… (W….. [ CONTINUA ]

Carissimi amici e sostenitori, l’Associazione S.O.S Tibet, India, Nepal, Onlus  ti suggerisce una nuova idea per i  regali di Natale: puoi regalare ai tuoi amici e parenti un sorriso di un bambino Tibetano facendo un offerta per la mensa dalla nuova scuola che abbiamo aperto questa estate a Garan in Tibet al posto del solito regalo. Puoi mandarci la lista dei nomi dei tuoi amici e gli indirizzi  di tutte le persone a cui vorrai fare questo regalo e l’Associazione gli manderà  prima di Natale i tuoi auguri  e una lettera di ringraziamento  con la foto dei bambini dove verrà…. [ CONTINUA ]

L’interdipendenza nasce quando una persona percepisce di essere vincolata ad altre per il conseguimento di un obiettivo(vantaggio) comune a tutto e a tutti. Una riflessione di Sua Santità il Dalai Lama sulla stretta interelazione che lega tutti gli esseri sulla Terra, tratta da Siddhi, periodico del buddhismo Mahayana e rivista dell’Istituto Lama Tzong Khapa di Pomaia. Nella vita quotidiana siamo impegnati in innumerevoli e svariate attività e riceviamo numerosissimi input sensoriali. Il problema del fraintendimento, che naturalmente può essere più o meno grave, nasce…. [ CONTINUA ]

L’altra sera, mentre seguivo un programma televisivo che parlava di miracoli, ho visto una signora dire che, essendo malata gravemente, si era recata in pellegrinaggio in Calabria da Fratel Cosimo per ottenere la guarigione. Giunta a destinazione si era trovata in mezzo a situazioni più gravi della sua. Perciò mentre pregava, vedendo davanti a lei una giovane malata, chiese alla Madonna di non guarire lei ma quella giovane. Finita questa preghiera la signora sentì un grande calore dentro e svenne: quando si riebbe era guarita. Nella trasmissione un teologo ha poi sottolineato…. [ CONTINUA ]

Senza la Madre Terra non saremmo qui, eppure la stiamo uccidendo, stiamo distruggendo l’aria, l’acqua, stiamo prendendo tutti i suoi poteri naturali, poteri che possono essere un elemento devastante per la nostra vita, non solo quella dei Lakota, ma quella di tutti gli esseri umani. (Birghil Kills Straight –…. [ CONTINUA ]

Sul molo di un piccolo villaggio messicano, un turista si ferma e si avvicina ad una piccola imbarcazione di un pescatore del posto. Si complimenta con il pescatore per la qualità del pesce e gli chiede quanto tempo avesse impiegato per pescarlo. Pescatore: ’Non ho impiegato molto tempo’ Turista: ’Ma allora, perché non è stato di più, per pescare di più?’ Il messicano gli spiega che quella esigua quantità era esattamente ciò di cui aveva bisogno per soddisfare le esigenze della sua famiglia. Turista: ’Ma come impiega il resto del suo tempo?’ Pescatore: ’Dormo…. [ CONTINUA ]

Ho provato, ho fallito. Non importa, riproverò. Fallirò meglio. (Samuel…. [ CONTINUA ]

Non devi essere buono. Non devi camminare sulle ginocchia per cento miglia nel deserto in penitenza. Devi solo lasciar che il dolce animale del tuo corpo ami ciò che ama. Raccontami della disperazione, la tua, ed io ti racconterò la mia. Intanto il mondo va avanti. Intanto il sole e i chiari cristalli di pioggia si stan muovendo pei paesaggi, su praterie e profondi alberi, su montagne e fiumi. Intanto le oche selvagge, alte nel puro aere blu, son di nuovo sulla rotta verso casa. Chiunque tu sia, non importa quanto solo, il mondo offre se stesso alla tua immaginazione, come le…. [ CONTINUA ]

Ho camminato nel mondo incontrando molte anime. Ognuna di loro cercava da me qualcosa che ancora non aveva avuto. La cosa che invece ho capito è che non erano loro ad avermi incontrato, ma è stata la mia anima a farmele incrociare. A tutti loro devo la mia vita . Ad ognuno di loro devo il mio cuore, perchè mi hanno insegnato il coraggio, la felicità nel nulla, ma sopratutto ho incontrato una cosa che dalle mie parti non si vede, … l’umiltà di non essere niente e la consapevolezza di far parte del tutto.  (M….. [ CONTINUA ]

Se vuoi raggiungere la nuda verità, non preoccuparti di giusto o sbagliato. Il conflitto tra giusto e sbagliato è la malattia della mente. (Seng…. [ CONTINUA ]

La Realtà è quello che ci appare essere, o è tutt’altra cosa? Se si valuta con attenzione quello che i modelli scientifici o religiosi indicano essere la Realtà, la sua origine e il suo destino, ne derivano, inevitabilmente, molti dubbi. Se si considerano, inoltre, tutte le esperienze di vita che ognuno di noi continuamente affronta, senza riuscire a capirne il senso, il significato, il perché, non possono che nascere altri dubbi. Ci si può render conto, allora, che forse la Realtà, è diversa da quello che si crede sia. L’uomo ritiene di conoscere le leggi che governano il…. [ CONTINUA ]

… Nel tuo abbraccio io abbraccio ciò ch’esiste, l’arena, il tempo, l’albero della pioggia, e tutto vive perché io viva: senz’andare sì lungi posso veder tutto: vedo nella tua vita tutto ciò che vive. (Pablo…. [ CONTINUA ]

Si sta diffondendo sempre di più in Italia il counseling, una nuova professione che insegna a valorizzare e potenziare le proprie capacità di ascolto ed empatia per metterle al servizio della crescita personale altrui, in tanti ambiti diversi. E’ un atteggiamento professionale peculiare quello con cui counselor si rivolge al cliente, a metà strada tra il rituale distacco del medico e il caldo coinvolgimento dell’amico del cuore, tra l’aritmetica competenza del commercialista e quella carismatica di un maestro. Carl Rogers stesso, in Psicoterapia di consultazione (ed. Astrolabio),…. [ CONTINUA ]

Parlare è un mezzo per esprimere se stessi agli altri, ascoltare è un mezzo per accogliere gli altri in se stessi. (Wen Tzu, testo classico…. [ CONTINUA ]

Ci sono due modi per vivere la vita: il primo è pensare che niente è un miracolo. Il secondo è pensare che tutto è un miracolo. Ciò di cui sono sicuro è che Dio esiste. (Albert…. [ CONTINUA ]

Avete la sensazione profonda di aver trovato la strada giusta? Allora,  seguitela senza chiedere l’opinione di nessuno. Se volete assolutamente porre delle domande, ponetele alla vostra anima, al vostro spirito, al vostro Dio interiore. Obietterete che non avete mai ricevuto la minima risposta da loro: ebbene, vi sbagliate. Ogni volta che interrogate il principio divino che è in voi, ricevete una risposta. Se non la sentite, significa che i muri della vostra coscienza sono troppo spessi. Diminuite lo spessore di quei muri, e constaterete che ogni volta vi viene data una risposta….. [ CONTINUA ]

1) La vita è sofferenza. 2) L’origine della sofferenza è l’attaccamento. 3) La cessazione della sofferenza è possibile. 4) Il percorso per la cessazione della sofferenza. 1) La vita è sofferenza. Vivere vuol dire soffrire, perché la natura umana non è perfetta e non è il mondo in cui viviamo. Nel corso della nostra vita, sopporteremo sofferenze fisiche come il dolore, la malattia, dolore fisico, stanchezza, vecchiaia, e infine la morte; e sopporteremo sofferenze psicologiche come tristezza, paura, frustrazione, delusione e depressione.  Anche se ci sono diversi gradi di…. [ CONTINUA ]

Dai detti del Maestro Nanyue Huairang “Mazi Daoyi dimorava nel tempio di Ch’uan Fa a Nan Yo, dove aveva una capanna per vivere in isolamento e praticare la meditazione. Un giorno Nanyue Huairang andò a fargli visita, ma Mazi Daoyi non prestò attenzione al visitatore. Allora Nanyue Huairang staccò un mattone dalla porta della capanna e prese a strofinarlo, ma Mazi Daoyi continuò a non prestargli attenzione. Molto tempo dopo, Mazi Daoyi domandò: «Che cosa stai facendo?»; Nanyue Huairang rispose: «Sto strofinando un mattone per farne uno specchio». Mazi Daoyi disse: «Come…. [ CONTINUA ]

È assurdo dice la ragione È quel che è dice l’amore. È infelicità dice il calcolo Non è altro che dolore dice la paura È vano dice il giudizio È quel che è dice l’amore. È ridicolo dice l’orgoglio È avventato dice la prudenza È impossibile dice l’esperienza È quel che è dice l’amore. (Eich Fried) L’amore come riconoscimento di ciò che è. Al di là delle aspettative, delle volontà, delle attese, delle paure, dei giudizi…: è sempre ciò che…. [ CONTINUA ]

L’essere umano è una locanda, ogni mattina arriva qualcuno di nuovo. Una gioia, una depressione, una meschinità, qualche momento di consapevolezza arriva di tanto in tanto, come un visitatore inatteso. Dai il benvenuto a tutti, intrattienili tutti! Anche se è una folla di dispiaceri che devasta violenta la casa spogliandola di tutto il mobilio, lo stesso, tratta ogni ospite con onore: potrebbe darsi che ti stia liberando in vista di nuovi piaceri. Ai pensieri tetri, alla vergogna, alla malizia, vai incontro sulla porta ridendo, e invitali a entrare. Sii grato per…. [ CONTINUA ]

L’osservazione è meditazione: non importa cosa osservi. Puoi osservare gli alberi, puoi osservare il fiume, puoi osservare le nuvole, puoi osservare i bambini che giocano: l’oggetto non è importante, la qualità dell’osservazione, la qualità dell’essere consapevole e presente… questo è meditazione! Qualsiasi cosa fai con consapevolezza è meditazione; L’azione non è rilevante, la qualità che immetti nella tua azione… Camminare può essere una meditazione, se cammini con attenzione; stare seduto può essere una meditazione, se siedi con attenzione; ascoltare, parlare…. [ CONTINUA ]

Un giorno il Buddha stava attraversando una foresta.  Era un afoso giorno d’estate e aveva molta sete; disse ad Ananda, il suo discepolo più vicino: «Ananda, torna indietro. Cinque o sei chilometri fa, abbiamo attraversato un ruscello. Porta un po’ d’acqua, prendi la mia ciotola. Sono molto stanco e assetato». Era invecchiato… Ananda tornò indietro, ma quando raggiunse il ruscello erano passati alcuni carri che avevano reso fangosa l’acqua. Le foglie morte che giacevano sul fondo erano sulla su.perficie; non era più possibile berla, perché si era intorbidita. Egli tornò a mani…. [ CONTINUA ]

Perchè un pollo ha attraversato la strada? UN ALTRO POLLO Perche’ ha visto una polla. ARISTOTELE: E’ nella natura del pollo, attraversare la strada. KARL MARX: Era storicamente inevitabile. SADDAM HUSSEIN: E’ stato un atto non provocato dei ribelli ed avevamo pertanto ogni diritto di buttargli addosso 50 tonnellate di gas nervino. CAPITANO JAMES T. KIRK: Per arrivare li’, dove nessun pollo era mai arrivato. PADRE DEL POLLO Se lo rifai di butto fuori dal pollaio MADRE DEL POLLO Ce l’avevi il casco, almeno? FRATELLI DEL POLLO Ci volevi far menare tutti? NASA Missione…. [ CONTINUA ]

“Le sofferenze diventano Nirvana quando si comprende che l’entità della vita umana non viene né generata né distrutta nel suo ciclo di nascita e morte.” (Insegnamento buddhista) Per il buddhismo la vita e la morte sono il ritmo eterno dell’Universo. Quando riusciamo a sentire dentro di noi il Sé più grande che è parte di questo ritmo e percepiamo nel profondo del nostro essere questa pulsazione fondamentale, che sostiene la nostra vita, allora possiamo superare la sofferenza della morte e attraversare l’eternità liberamente e con gioia. Ognuno è immortale. La…. [ CONTINUA ]

Ad esempio, se ti senti scontento, cosa puoi fare? Patanjali dice di riflettere sull’opposto: se ti senti scontento, contempla la contentezza. Chiediti: cos’è la contentezza? Porta equilibrio. Se la mente è arrabbiata, introduci la compassione. Pensa alla compassione, e subito l’energia cambierà, perché è la stessa energia; l’opposto è la stessa energia. Quando fai entrare in campo l’opposto, esso assorbe l’altro lato. C’è rabbia: contempla la compassione. Fai una cosa: procurati una statua di Buddha, perché quella statua esprime il gesto della compassione. Quando sei…. [ CONTINUA ]

La Preghiera del guerriero (di Stuart Wilde) Sono quel che sono. Avendo fede nella bellezza dentro di me, sviluppo fiducia. Nella dolcezza ho forza. In silenzio cammino con gli dei. In pace capisco me stesso e il mondo. Nel conflitto mi allontano. Nel distacco sono libero. Nel rispettare ogni creatura vivente, rispetto me stesso. In dedizione onoro il coraggio dentro di me. In eternità ho pietà per la natura di tutte le cose. In amore accetto incondizionatamente l’evoluzione degli altri. In libertà ho potere. Nella mia individualità esprimo la Forza divina che è…. [ CONTINUA ]

Forse avete riflettuto un poco su quanta abbiamo detto domenica mattina, approfondendo I’indagine per conto vostro, e può darsi che siate giunti a un punto oltre il quale non vi e riuscito di andare. Allora, potremmo spingerci un poco pili avanti insieme. Domenica dicevamo che noi dobbiamo avere la capacita di pensare insieme. Questa capacità affiora inevitabilmente, in modo del tutto naturale, quando ci rendiamo canto di quanto sia importante pensare insieme, in un mondo che va corrompendosi ogni giorno di più. Pensare insieme non ha nulla a che fare can l’essere d’accordo o il…. [ CONTINUA ]

E’ da oltre 20 anni che Nirodh non sorride più e non perché non abbia avuto alcun motivo per farlo. Dopo tutto, Nirodh è pieno di creatività. All’età di 28 anni gli viene diagnosticata la distrofia muscolare. I primi sintomi della malattia si manifestarono sul suo viso. Nell’intervista che segue ci racconta come un handicap può essere vissuto e superato al proprio interno. E’ da oltre 20 anni che Nirodh non sorride più e non perché non abbia avuto alcun motivo per farlo. Dopo tutto, il 52enne Nirodh è pieno di creatività. Insieme alla sua compagna, Ushma, ha fondato e dirige…. [ CONTINUA ]

“Sconfiggete le depressione, vincete lo scoraggiamento, scacciate dalla mente ogni tipo di previsioni tragiche. Forse non siete in grado di tenere sotto controllo tutto quello che vi succede, ma siete certamente in grado di controllare le vostre reazioni. Anche se i medici vi hanno dato notizie devastanti, questa non e’ una buona ragione per lasciarsi abbattere. Potete alzarvi in piedi e combattere. E potete vincere: forse contro la malattia, certamente contro la depressione. Nessuno ha combattuto la guerra contro il cancro piu’ valorosamente, e l’ha vinta piu’ meravigliosamente, di quella…. [ CONTINUA ]

Intervista di Enzo Biagi a Osho – (12/01/1986) ENZO BIAGI: L’ultima domanda, qual è la tua ricetta per essere felici? OSHO: Ogni bambino nasce felice. Ogni bambino nasce innocente e meraviglioso. Ma poi accade qualcosa e tutti quei bambini meravigliosi si perdono; la loro innocenza viene distrutta. Tutta la loro felicità si trasforma in disperazione. Osserva un bambino che raccoglie conchiglie sulla spiaggia: è più felice dell’uomo più ricco del mondo. Qual è il suo segreto? Quel segreto è anche il mio. Il bambino vive nel momento presente, si gode il sole, l’aria salmastra della…. [ CONTINUA ]

C’era una piccola striscia di prato verde, con fiori variopinti ai suoi margini. Era un praticello ben tenuto al quale si prestavano le maggiori cure, perché il sole faceva del suo meglio per bruciare l’erba e far avvizzire i fiori. Oltre quel delizioso giardino, al di là di molte case, si stendeva il mare azzurro, che scintillava al sole, e vi navigava una vela bianca. La stanza si affacciava sul giardino, dominava le case e le cime degli alberi e dalle sue finestre, al mattino presto e nella prima sera, il mare era bello a guardarsi. Durante il giorno le sue acque si facevano dure e…. [ CONTINUA ]

E’ importante annaffiare i fiori della nostra vita e non le erbacce e concentrarsi su quelle poche cose che possono segnare una differenza positiva: “Dove va la tua attenzione, là scorre energia. Dove scorre energia, lì va la vita.” Il teorema pitagorico dell’armonia, ha offerto la chiave per una focalizzazione efficace, espressa con tre punti in forma di triangolo. Il punto inferiore a sinistra è la persona, il se, mentre quello a destra rappresentava la vita e tutto ciò che le chiediamo (ricchezza, carriera, conoscenza, relazioni ecc.) Il terzo punto, quello in alto…. [ CONTINUA ]

Discorso tenuto a Morlupo il 1 novembre 1999. Questa sera, nella riflessione sulla pratica, vorrei mettere in rilievo il suo luogo, quello speciale laboratorio che si trova nel nostro cuore e nella nostra mente. Attraverso la consapevolezza intuitiva, facciamo attenzione a come sono le cose, rendendocene pienamente coscienti, perché in realtà non siamo consapevoli di molta parte della vita. Possiamo renderci conto di come il condizionamento della mente ci predisponga a fare l’esperienza delle cose solo attraverso certe percezioni; quando le cose non rientrano nella nostra sfera di…. [ CONTINUA ]

La felicità non può essere trovata attraverso un grande sforzo e volontà ma è già presente, nel rilassamento e nel lasciare andare. Non sforzarti;non c’è niente da fare. Qualunque cosa sorga nella mente non ha nessuna reale importanza, perché non ha una qualsivoglia realtà. Non attaccarti a essa; non identificarti con essa e non giudicarla. Lascia che l’intero gioco accada da sé balzando in alto e ricadendo come onde – senza cambiare o manipolare alcunché – e ogni cosa svanisce e riappare, magicamente, senza fine. Solo la nostra ricerca della felicità ci impedisce di…. [ CONTINUA ]

Il gran cielo era aperto e compatto. Non c’erano i grossi uccelli dalle ali spalancate che volteggiano con tanta facilità da una valle all’altra, non si vedeva nemmeno una nube passeggeera. Gli alberi erano immobili e le pieghe arcuate dei monti si ad­densavano d’ombra. L’agile cervo, consumato dalla curiosità, spiava intento, per sfrecciar poi via ad un tratto al nostro avvi­cinarsi. Sotto un cespuglio, dello stesso color della terra, guatava un piatto rospo cornuto, gli occhi brillanti, immobile. A occidente le montagne si stagliavano nitide e taglienti contro il tramonto….. [ CONTINUA ]

GM: Gary, per cominciare ci vuoi parlare del posto dove vivi, della tua casa, della comunità locale e della più ampia comunità dei viventi del bacino fluviale del fiume Yuba? GS: Vivo a media altitudine sulle montagne della Sierra Nevada in California, in un’area principalmente ricoperta da foreste e abitata da circa ottocento persone sparse su di un ampio territorio. Non è terra buona per fare agricoltura; gli orti sono piccoli, ma è ottima per il bosco, così il potenziale economico della zona sono gli alberi, grossi alberi di pino ponderosa che producono legname di alta…. [ CONTINUA ]

Sarà l’immoralità a salvare il mondo, saranno il rilassamento e la mollezza, sarà il rifiuto dei sacrifici di qualsiasi genere e l’abbandono delle virtù militanti, saranno il disprezzo per tutto ciò che giudichiamo rispettabile e il consenso alla frivolezza, sarà l’effeminamento a liberarci dall’incubo verso cui la virilità ci indirizza e da cui essa non uscirà mai. (Albert Caraco – L’abbandono delle virtù militanti – p. 43). Se la moralità è lo sforzo della volontà, l’impegno contratto a essere in un modo piuttosto che un altro, allora che sia lode all’immoralità,…. [ CONTINUA ]

“Il fatto che esistano metodi e visioni differenti risponde alla natura e alle disposizioni dei vari esseri”. Un articolo del Dalai Lama per spiegare come sia giusto che esistano diverse religioni: percorsi e linguaggi diversi per una unica meta La distinzione tra bene e male non è un concetto assoluto, astratto: è esattamente il bene e il male che i nostri stati dell’essere, i nostri modi di pensare, producono in termini di benessere o malessere. Il vero senso di una religione, di una spiritualità, è esattamente quello di preoccuparsi di fornire gli strumenti per sviluppare le…. [ CONTINUA ]

Il testo recita:“ Non esiste ignoranza o estinzione dell’ignoranza, a non esistono vecchiaia e morte né estinzione della vecchiaia e della morte – ”riferendosi ai ‘dodici anelli’. Vediamo brevemente quali sono i dodici anelli del ciclo dell’esistenza. Essi possono essere considerati dal punto di vista dell’ordine progressivo del condizionamento del samsara  oppure dal punto di vista del decondizionamento o della purificazione. 1) Il primo dei dodici anelli è l’ignoranza.  Considerando anche gli altri undici, possiamo ugualmente affermare che non esistono…. [ CONTINUA ]

Molte persone vivono in maniera quasi meccanica, inconsapevoli di qualsiasi ideale, o progetto di vita. Vengono al mondo, lottano per guadagnarsi da vivere e abbandonano le sponde della mortalità senza sapere perché siano venute sulla Terra, senza conoscere i propri doveri. A prescindere da quale sia il traguardo della vita, è evidente che l’uomo è insidiato dai bisogni, che si sforza disperatamente di soddisfare. È molto importante concentrarsi sui propri bisogni reali, invece di creare una grande quantità di desideri inutili e superflui. L’uomo deve distinguere fra i bisogni…. [ CONTINUA ]

L’amore per gli alberi è, o dovrebbe essere, parte della nostra natura, come respirare. Gli alberi fanno parte della terra come noi, pieni di bellezza, con quel loro strano distacco. Così immobili, pieni di foglie, ricchi e luminosi, proiettano le loro lunghe ombre e la loro gioia selvaggia quando soffia la bufera. Tutte le foglie, anche quelle sul ramo più alto, danzano al minimo soffio di brezza, e l’ombra è accogliente, quando il sole batte forte. Seduti con la schiena contro il tronco, se rimanete in silenzio, stabilite un rapporto durevole con la natura. I più hanno perso questo…. [ CONTINUA ]

Io insegno l’amore per se stessi. Ma ricorda, amore per se stessi non significa orgoglio egocentrico, niente affatto, significa esattamente l’opposto.  La persona che ama se stessa scopre che in lei non esiste alcun sé.  L’amore dissolve sempre il sé: questo è uno dei segreti alchemici che dev’essere compreso, appreso, sperimentato. L’amore dissolve sempre il sé. Ogni volta che ami, il sé scompare. Quando ami una donna, almeno nei pochi istanti in cui senti amore reale per lei, in te non esiste un sé, alcun ego. L’ego e l’amore non possono esistere insieme. Sono come la luce e…. [ CONTINUA ]

I fenomeni sono dovuti a cause e condizioni perciò esistono. Noi utilizziamo l’addestramento in cui viene detto che tutti i fenomeni composti sono impermanenti, per impermanenza intendiamo due significati: una grossolana, quella con cui vediamo le cose decadere pian piano, ed una sottile, a livello microscopico. Se guardassimo una nostra foto di qualche anno fa potremmo notare molti cambiamenti, vediamo qualcosa che esisteva ed ora non esiste più. Se al mattino ci rasiamo il capo, verso sera vediamo che qualcosa sta cominciando a ricrescere. Questi cambiamenti grossolani…. [ CONTINUA ]

Che cos’é, nella vita, che ci spinge a ‘cercare’, a guardare oltre i meccanismi che ci tengono intrappolati, a non accontentarci degli schemi mentali cui siamo abituati? Qual’é quella molla che volge il nostro sguardo al cuore dell’esistenza, quell’urgenza di vivere ‘più a fondo’? E in che modo questa ricerca interiore si può incontrare con il sentiero indicato, 2500 anni fa, dal Buddha? Quando capita che ci ammaliamo, ci rivolgiamo di solito a un bravo medico il quale, visitandoci, diagnosticherà il tipo di malattia da cui siamo affetti; quindi ci spiegherà da dove…. [ CONTINUA ]

Compiendo gli esercizi, l’anima diventa più attenta a ciò che accade in sé stessa e fuori di sé,  guarda il mondo con sensi più acuti. Un’anima sana non si fissa sull’aldilà o sulla fine del mondo,  ma accoglie i tesori che trova nel tempo presente,  nel luogo che il fato le ha destinato. Essere attenti ai segni che la vita ci manda, essere ben svegli è il segreto?. (Rudolf Steiner – Il genio della scienza dello…. [ CONTINUA ]

Oggi, vorrei riflettere sul tema dell’unità e vorrei cominciare con una breve poesia del grande maestro cinese Li Po: Gli uccelli sono spariti nel cielo e ora svanisce l’ultima nuvola. Ci sediamo insieme la montagna e io finché solo la montagna rimane. La ricerca dell’unità mi sembra un tema che attraversa tutta la nostra vita. Una delle più grandi sofferenze che sperimentiamo, come esseri umani, è la sofferenza di sentirsi separati, isolati, o esclusi. È un dolore che ha le sue radici nella solitudine, nella paura e nell’imbarazzo. Quando ci sentiamo isolati o non in…. [ CONTINUA ]

Voi incontrate continuamente uomini e donne infelici, angosciati. Quali mezzi avete per aiutarli? Li compatirete e soffrirete con loro. Ma anche se essi sono commossi nel vedere che non rimanete indifferenti alle loro disgrazie, che cosa potrà realmente apportare loro la vostra compassione? Potete aiutare gli altri soltanto se vi abituate a recarvi ogni giorno in un paese  nel quale abbondano le ricchezze, ossia l’amore, la luce, la gioia. Questo paese è il mondo divino.  Come possono degli esseri poveri,  inquieti e senza gioia sostenere gli altri? È presso Dio che dovete…. [ CONTINUA ]

Ma a voi che ascoltate io dico: Amate i vostri nemici, fate del bene a coloro che vi odiano. (Lc 6,27) Ti innamori? Ecco che ti ritrovi a guardare tutte le persone con un occhio diverso. Ti scopri generoso, pronto al perdono, o, in una parola, ” buono”, mentre forse prima eri inflessibile e meschino. Inevitabilmente la gente che avvicini comincia anch’essa a reagire nella stessa maniera nei tuoi riguardi, e presto ti accorgerai di vivere in un mondo d’amore che tu stesso hai costruito. Al contrario, pensa a quei periodi in cui ti sei trovato di cattivo umore, irritabile,…. [ CONTINUA ]

Non pregare perché Dio ti ascolti e risolva i tuoi problemi. Prega perché sia tu ad ascoltarti, fino a capire che non c’è nessun poblema da risolvere. (Richard…. [ CONTINUA ]

Namastè Mi inchino al luogo in te in cui abita l’intero universo. Mi inchino e onoro il luogo in te dove dimora l’amore la verità la luce e la pace. Quando Tu sei in quel luogo in Te, ed io sono in quel luogo in me, allora siamo una cosa sola … Namastè è un saluto originario di India e Nepal e viene usato comunemente in molte regioni dell’Asia. Può essere utilizzato sia quando ci si incontra che quando ci si lascia. Viene di solito accompagnato dal gesto di congiungere le mani, unendo i palmi con le dita rivolte verso l’alto, e tenendole all’altezza del…. [ CONTINUA ]

Nel Sutra del Loto il Buddha è descritto come la più amata e rispettata «fra le creature che camminano su due piedi»; gli volevano tanto bene perché sapeva godersi una bella passeggiata. Nel buddhismo, camminare è una forma importante di meditazione. In effetti può essere una pratica spirituale molto profonda. Quando camminava, il Buddha lo faceva senza sforzo, semplicemente godere di camminare; non aveva bisogno di sforzarsi perché quando si cammina in presenza mentale si è in contatto con tutte le meraviglie della vita che si hanno dentro di sé e intorno a sé. È questo…. [ CONTINUA ]

Come essere ottimisti quando tutto va storto di Giampiero Ciappina °°° – Il valore degli schemi di pensiero positivi – Un elemento può essere assimilato se inserito in un ambito che ci aiuta a decodificarne l’intimo significato. Così come, ad esempio, una frase può essere capita se collegata al suo quadro di pensiero, e un evento viene compreso se inserito nel suo contesto storico. Per rendersi conto dell’enorme importanza che hanno i contesti interpretativi all’interno dei quali inseriamo gli avvenimenti quotidiani, proviamo a fare insieme un piccolo esercizio. Fai un…. [ CONTINUA ]

“La giovinezza è una qualità dell’essere” Questa è una delle massime più profonde di Eraclito. Il sole è nuovo ogni giorno. La fame è nuova ogni giorno L’amore è nuovo ogni giorno. La vita è nuova ogni giorno. Dire “ogni giorno” non è esatto: ogni movimento, ogni gesto, ogni momento, ogni cosa è nuova. Da dove viene allora il vecchio? Perché ti annoi? Se ogni cosa è nuova è non puoi entrare nello stesso fiume, e se non puoi rivedere la stessa alba; se ogni cosa è così nuova è fresca, perché dunque ti annoi e muori? Perché non vivi in funzione dell’armonia…. [ CONTINUA ]

Qualsiasi conflitto, che sia fisico, psicologico o intellettuale, è uno spreco di energia. E’ straordinariamente difficile rendersene conto e liberarsi da ogni conflitto, perché quasi tutti noi siamo stati educati a lottare, a fare sforzi. Questa è la prima cosa che ci insegnano a scuola: fare sforzi. Così continuiamo a lottare e a sforzarci per tutta la vita. Per essere buoni è necessario lottare; bisogna combattere il male, bisogna essere capaci di resistere, di controllarsi. Così, in qualsiasi campo, da quello dell’educazione a quello sociologico o religioso, agli esseri umani si…. [ CONTINUA ]

Assumete una posizione che vi permetta di sedere senza muovervi. E’ importante che la spina dorsale sia dritta ma non rigida. Portate l’attenzione su tutto il corpo, sulla postura, lasciate andare eventuali tensioni alle spalle, al collo. Ascoltate pure il respiro che entra ed esce dalle narici. Per un momento osservate pure il respiro all’altezza della gabbia toracica, l’espandersi e il chiudersi della gabbia toracica. Successivamente portate l’attenzione all’altezza dell’addome, osservate l’addome che si alza e si abbassa in corrispondenza del respiro. Dopo aver preso…. [ CONTINUA ]

Il silenzio è la nostra vera natura. Ciò che siamo è fondamentalmente solo silenzio.  Il silenzio è libero da inizio e da fine.  Esisteva prima dell’inizio di tutte le cose.  È senza causa.  La sua grandezza sta nel fatto che semplicemente è. Nel silenzio tutti gli oggetti hanno il loro fondamento. È la luce che crea gli oggetti, che li plasma e li forma. Tutti i movimenti, tutte  le attività sono armonizzate dal silenzio. Il silenzio non è opposto al rumore. È al di là del positivo e del negativo. Il silenzio dissolve tutti gli oggetti. Non è connesso ad alcuna…. [ CONTINUA ]

Una sera Dae Soen Sa Nim tenne il seguente discorso di Dharma al centro zen di Providence. “Cos’è lo Zen? Zen significa conoscere se stessi. Significa chiedersi: Cosa sono io? Io spiego lo Zen con un cerchio. Su questo cerchio ci sono cinque punti. 0°, 90°, 180°, 270° e 360°. 360° e 0° sono lo stesso punto. Cominciamo con lo spazio tra 0° e 90°. Qui dominano il pensiero e l’attacamento. Il pensiero è esigere e l’esigere porta alla sofferenza. Tutto si sostiene sui contrasti: buono o cattivo, bello o brutto, mio e tuo. Mi piace – non mi piace. Mi piacerebbe essere felice e non…. [ CONTINUA ]

Per molti la fede in Dio comporta sperare che Egli faccia come vogliamo noi. Sandra: Cosa è la felicità? Dio: La vera felicità è un senso di pace che coincide con la libertà dei fantasmi del passato e degli obiettivi del futuro. Sandra: E l’infelicità? Dio: Significa che le cose non si sono concretizzate come ti aspettavi. Sandra: La pace assomiglia ad apatia e noia? Dio: La vera esperienza della tranquillità non ha niente a che vedere con la noia, di cui tutti hanno timore e che tu rifuggi; consiste invece nell’eliminazione di quella ansia di avere qualsiasi tipo di…. [ CONTINUA ]

Mi rendo conto adesso, che il mio cammino non è terminato, e tornerò nel ciclo della trasmigrazione delle anime, nel samsara. Sò che prima o poi ci riincontreremo, e spero vivamente che quando ci rivedremo, tu sarai in grado di dirmi quale sia la cosa più importante correre dietro a migliaia di desideri o conquistarne uno solo. Ti auguro ogni bene e felicità. Il tuo Apo. (Lettera del maestro morente a Tashi – dal film “Samsara”) – Bibliografia: Samsara – Dalai Lama L’ultimo viaggio – Stanislav Grov L’ultimo – SAMSARA Il termine sanscrito samsara indica, nelle religioni…. [ CONTINUA ]

Libertà dai conflitti. Libertà dai pensieri. Libertà dalle emozioni. Libertà dalla Conoscenza. Libertà dall’Amore. Libertà dalla Pace. Libertà dalla presenza di sé. Libertà dalla Libertà! In Realtà, nemmeno questo … … Assoluto. (Andrea…. [ CONTINUA ]

Tutto in tutti Ciascun uomo in tutti gli uomini tutti gli uomini in ciascun uomo Tutto l’essere in ciascun essere Ciascun essere in tutto l’essere Tutte le cose in ciascuna cosa Ciascuna cosa in tutte le cose Tutte le distinzioni sono mente, con la mente, nella mente, della mente Niente distinzioni niente mente per distinguere. (Ronald D….. [ CONTINUA ]

LEI  mi ami? LUI  sì ti amo LEI  più di tutto? LUI  sì più di tutto LEI  più di tutto al mondo? LUI  sì più di tutto al mondo LEI  ti piaccio? LUI  sì mi piaci LEI  ti piace stare vicino a me? LUI  sì mi piace stare vicino a te LEI  ti piace guardarmi? LUI  sì mi piace guardarti LEI  pensi che io sia stupida? LUI  no non penso che tu sia stupida LEI  pensi che io sia carina? LUI  sì penso che tu sia carina LEI  ti annoio? LUI  no non mi annoi LEI  ti piacciono le mie sopracciglia? LUI  si mi piacciono le tue sopracciglia LEI …. [ CONTINUA ]

Troppo spesso gli uomini si allontanano dalla più grande fonte di energia, sentendosi poi deboli e insicuri. Per aumentare la nostra energia tendiamo a manipolare o costringere gli altri a concederci la loro attenzione e quindi la loro stessa energia. Quando riusciamo a dominare in questo modo gli altri, noi ci sentiamo più potenti, mentre loro si indeboliscono e a volte si ribellano. La competizione per l’energia é la causa di tutti i conflitti tra gli esseri umani. ( La quarta illuminazione da “La profezia di Celestino” J….. [ CONTINUA ]

Padroneggiare una relazione dipende da voi. Il primo passo è diventare coscienti del fatto che ognuno ha il suo sogno personale. Quando sapete questo, potete prendervi la responsabilità della vostra metà del rapporto. E’ più facile controllare la vostra metà che cercare di controllare tutta la relazione. Se avete rispetto, sapete che il vostro  partner, amico, figlio, madre, è completamente responsabile per la sua metà.  Se lo rispettate ci sarà sempre pace tra voi, e non guerra. Il passo successivo è quello di sapere cosa è amore e cosa è paura, per diventare coscienti del…. [ CONTINUA ]

Chi ama davvero, ama anche se’ stesso. Chi ama solamente gli altri, ha qualcosa che non va. (Erich…. [ CONTINUA ]

Quello che abbiamo tutti in comune e’ il non possedere…. [ CONTINUA ]

In questo corpo lungo poche braccia, con le sue percezioni e pensieri, c’è il mondo, l’origine del mondo, la fine del mondo e la via che porta alla fine del mondo. (Anguttara Nikaya, IV, 451 – © copyleft…. [ CONTINUA ]

Ogni giorno di più mi convinco che lo sperpero della nostra esistenza risiede nell’amore che non abbiamo donato. L’amore che doniamo è la sola ricchezza che conserveremo per l’eternità. (Gustavo Adolfo…. [ CONTINUA ]

L’ego è il Distruttore, il principio di separazione e di disunione. È antitetico all’Amore. L’ego dà l’illusione di possedere la felicità, ma a contatto con esso non vi è che piacere effimero. L’ego dà l’illusione di possedere l’amore, ma questo sentimento accostandosi all’ego diventa nulla più di un attaccamento morboso. L’amore divino immortale appartiene all’anima; gli attaccamenti egoistici e condizionati appartengono all’ego. Liberarsi dalla prigione dell’ego falso (ahamkara) è il primo e più importante lavoro da fare da parte di un aspirante spiritualista, qualsiasi tradizione…. [ CONTINUA ]

Un albero che un uomo riesce appena ad abbracciare è nato da un ramoscello sottile come un pelo; una torre di nove piani è sorta da un mucchio di terra, un viaggio di mille miglia comincia da sotto i piedi. Chi fa qualcosa la rovina e chi la tiene la perde. Perciò il saggio non fa e perciò non rovina, non tiene e perciò non perde. (Lao…. [ CONTINUA ]

Spero che questo ritiro vi abbia offerto incoraggiamento, comprensione e ispirazione per proseguire nella pratica meditativa. Ho sottolineato ripetutamente l’importanza della fiducia nella vostra capacità di essere presenti, il senso profondo dell’investire di fede il semplice atto di essere attenti e presenti, e in ascolto, aperti e ricettivi. Il condizionamento è una traccia molto forte innestata nella nostra personalità, e i suoi punti di forza sono il senso dell’io o della personalità. È da qui che nasce la tendenza a essere autolesionisti, a vederci in una maniera molto…. [ CONTINUA ]

Prima era come se l’apprezzamento per gli insegnamenti buddhisti venisse dalla testa: era molto intellettuale, teorico, come se non avesse ancora raggiunto il cuore, malgrado il mio grande interesse e la grande fiducia. Allora, dopo questa esperienza di gratitudine che per me fu un’apertura del cuore, cominciai a comprendere veramente samatha, in termini di esperienza concreta, l’esperienza di un cuore luminoso, di un cuore felice, la presenza della contentezza nel cuore. Poi tornai in Thailandia, e tornai per stare veramente con Ajahn Chah. E cominciai a sentirmi molto contento, davvero…. [ CONTINUA ]

Ci sono posti che per una serie di circostanze, giuste in quel momento, ti sembrano un paradiso; basta un niente, la disponibilità d’animo, la sensibilità stuzzicata da un’immagine,  da un perfetto momento climatico, da un incontro. Come posso per esempio consigliare di visitare El Guapo solo perché io ho avuto quello che andavo cercando, quello di cui avevo bisogno, quando una guida specializzata quasi ti consiglia di evitarlo, o per lo meno di prepararti alla noia. Ognuno dovrebbe seguire i propri desideri. Partire è lasciarsi andare, perdersi nel viaggio che cambierà in…. [ CONTINUA ]

Perdite e distacchi sono esperienze comuni, fanno parte della nostra vita e fanno male, al punto che spesso reagiamo un po’… come le lucertole: se una parte soffre, la tagliamo via. Distaccandoci da noi stessi e dagli altri. Ma esiste un altro modo. Quale esistenza non vive piccole e grandi perdite, piccoli e grandi distacchi? Da persone amate, da oggetti cari, dal proprio lavoro, ma anche dal paese di nascita, dalla casa a cui eravamo affezionati… sono eventi abbastanza comuni. E c’è di più: il distacco non è solo perdere qualcuno o qualcosa, è anche perdere un proprio modo di…. [ CONTINUA ]

Per tornare alla base, la Coscienza stessa deve innescare il processo inverso della manifestazione e da Coscienza identificata con un nome e una forma umana deve accorgersi d’avere perso la memoria e tornare a essere quello che è sempre stata: la Coscienza Non Manifesta o Energia Potenziale. …. [ CONTINUA ]

Non sapremo mai quanto può fare un semplice sorriso Non ricorriamo a bombe e cannoni per conquistare il mondo. Ricorriamo all’ amo­re e alla compassione. La pace inizia con un sorri­so. Sorridete cinque volte al giorno a qualcuno cui in realtà non avreste la minima intenzione di sor­ridere. Fatelo per la pace. Irradiamo la pace di Dio e accendiamo in tal modo la Sua luce e spegniamo nel mondo e nei cuori di tutti gli uomini tutto l’o­dio e l’amore del potere. Sorridiamoci a vicenda. Non è sempre facile. A volte ho difficoltà a sorri­dere alla mia consorella, ma allora prego. Dio…. [ CONTINUA ]

I traguardi dell’anno nuovo Gennaio 1967 Nell’iniziare le nostre attivita’ nell’anno nuovo, vorrei che potessimo renderci conto di quanto sia importante utilizzare ogni minuto per migliorarci e perfezionarci in quanto divini figli di Dio. Questo e’ un momento psicologicamente adatto per analizzare le azioni compiute nell’anno appena trascorso e per vedere quali progressi spirituali abbiamo fatto. Dobbiamo pensare intensamente a cio’ che vogliamo cambiare in coi stessi e nella nostra vita; e, poi, fare di tutto per raggiungere le mete che ci siamo prefisse. Dobbiamo prendere nota dei buoni…. [ CONTINUA ]

- Consigli per progredire sul sentiero spirituale 7 marzo 1956 – Negli ultimi giorni della sua vita, Gurudeva lascio’ alcuni consigli per aiutare tutti i discepoli a progredire sul sentiero spirituale soffermandosi su vari argomenti. Ci disse di essere piu’ seri e al medesimo tempo piu’ gioiosi. “Siate interiormente felici e pieni di gioia, ma non scherzate troppo e non siate superficiali. Perche’ sciupare le vostre percezioni interiori in parole inutili? La vostra coscienza e’ come un secchio di latte. Quando l’avete riempita con la pace della meditazione dovete mantenerla cosi’….. [ CONTINUA ]

Gli amici hanno bisogno uno dell’altro proprio come un fiore ha bisogno della pioggia per aprirsi e mostrare a pieno la sua bellezza. L’amicizia dovrebbe essere una preziosa carezza di cui non puoi farne a meno. Due amici in silenzio a volte si dicono di più che con mille parole.        (da Serena di Sergio Bambarén) inviata da Hari…. [ CONTINUA ]

Come gli uccelli non lasciano orme nell’aria, la sua mente non si aggrappa alle tentazioni che le si offrono. La sua rotta è lo stato di liberazione senza tracce, invisibile agli altri. (Dhammapada,…. [ CONTINUA ]

Sii paziente verso tutto ciò che è irrisolto nel tuo cuore e… cerca di amare le domande, che sono simili a stanze chiuse a chiave e a libri scritti in una lingua straniera. Non cercare ora le risposte che possono esserti date poiché non saresti capace di convivere con esse. E il punto è vivere ogni cosa. Vivere le domande ora. Forse ti sarà dato, senza che tu te ne accorga, di vivere fino al lontano giorno in cui avrai la risposta. (Rainer Maria…. [ CONTINUA ]

Attraverso le prove noi impariamo le lezioni della vita. Le prove non sono fatte per distruggerci: sono fatte per sviluppare il nostro potere. Esse fanno parte della naturale legge dell’evoluzione e sono necessarie per noi per avanzare da un livello più basso ad uno superiore. Tu sei molto più forte di tutte le tue prove. Se non lo capisci adesso, dovrai capirlo più tardi. Dio ti ha dato il potere di controllare la tua mente e il tuo corpo e così liberarti dai dolori e dai dispiaceri. Non dire mai “sono finito”. Non inquinare la tua mente pensando che se cammini un po’ di più ti…. [ CONTINUA ]

Abbandona l’idea di essere qualcosa di separato dalla vita,  e la paura della morte scomparirà…  se ti unisci totalmente alla totalità della vita,  vivrai per sempre: andrai al di là della vita e della morte. (Osho –  ”The Book of…. [ CONTINUA ]

Mia nonna è il primo essere umano che ho visto morto. Era sdraiata, e appariva così bianca e cοsì in pace, così silente e felice, aperta e al tempo stesso chiusa. Ne fui geloso, e al tempo stesso ebbi paura. Pensai che doveva sentirsi sola: non la potevo più avvicinare. Quando ti ho visto, amato Maestro, !a sera del tuo compleanno, ho avuto la stessa, identica sensazione: non ti sentivi solo nonostante i nostri canti, danze, musiche? Eri così lontano e immerso in un silenzio sacro… come non mai, per me! Sei vivo e morto allo stesso tempo? La morte è bellissima,  così…. [ CONTINUA ]

“Dunque ero lì, in un paese straniero, impegnandomi così tanto e rinunciando a così tanto, e per cosa? Non lo sapevo affatto.” Quand’ero piccolo, desideravo appassionatamente diventare un guidatore di treni. Mio nonno aveva portato me e mio fratello alla stazione Euston di Londra dove mi innamorai di quelle massicce macchine d’acciaio nere e verdi che fischiavano con tanta forza. Sarebbe stato meraviglioso, sognavo, se un giorno… Qualche anno dopo, desideravo appassionatamente illuminarmi. Avevo letto di tutto sull’illuminazione nei libri. Per un ragazzo sognatore, l’idea…. [ CONTINUA ]

Molti si preoccupano del mondo, aggravandone così la condizione.  L’umanità ha bisogno di soluzioni, non di ulteriori preoccupazioni.  Occuparsene con qualità rigenera il genere umano,  preoccupandosene lo degenera.  Chi conosce le soluzioni si occupa, non si preoccupa. (Andrea Pangos – “Realtà e Amore” Pag. 19…. [ CONTINUA ]

Il dolore e’ reale, ma la sofferenza emerge solo quando ti opponi al dolore ed e’ il risultato della tua opposizione al dolore, alla realta’ che ostacola i tuoi desideri.  Se accetti il dolore, la sofferenza non esiste. Il dolore, per l’essere reale,  non e’ intollerabile, perche’ ha un senso comprensibile che lo placa.  Cio’ che risulta insopportabile e’ avere il corpo qui e la mente nel passato o nel futuro, e’ il desiderio di distorcere la realta’ che e’ inamovibile. Questo si’ che e’ intollerabile, perche’ e’ una lotta inutile,  come e’ inutile  il suo risultato: la…. [ CONTINUA ]

Un giorno Socrate fu avvicinato da un uomo che gli disse: Ascolta, ti devo raccontare qualcosa d’importante sul tuo amico… Aspetta un pò, lo interruppe il saggio. Hai già passato attraverso i tre setacci ciò che mi vuoi raccontare? Quali tre setacci? Ascoltami bene: il primo setaccio è quello della verità.  Sei convinto che tutto quello che mi dici sia vero? In effetti no: l’ho solo sentito raccontare da altri… Ma allora: l’hai passato almeno al secondo setaccio, quello della bontà ? l’uomo arrossì e rispose: Devo confessarti di no. E hai pensato al terzo setaccio? Ti sei…. [ CONTINUA ]

Dove è amore e sapienza ivi non è timore nè ignoranza. Dove è pazienza e umiltà, ivi non è ira nè turbamento. Dove è povertà con letizia, ivi non è cupidigia nè avarizia. Dove è quiete e meditazione, ivi non è affanno nè dissipazione. Dove è il timore del Signore a custodire la sua casa, ivi il nemico non può trovare via d’entrata. Dove è misericordia e discrezione, ivi non è superfluità nè durezza. (Francesco di…. [ CONTINUA ]

Uno dei malesseri più sottili e serpeggianti della nostra attuale società è dovuto a un malinteso di fondo circa la nostra reale natura di esseri umani. Partiamo tutti – o quasi – dal presupposto di essere soli. Nel bene e nel male. Soli nella lotta per la sopravvivenza, soli nell’avere diritto alle ricchezze e gioie che la vita ci dispensa come giusto compenso per le nostre fatiche, ma a volte anche soltanto per puro caso o fortuna. Il peso di questa presunta solitudine è immenso perché ci impedisce di prestare orecchio ai tanti richiami del mondo che ci circonda, da una parte, e…. [ CONTINUA ]

Che ne abbiamo o meno coscienza, ognuno di noi è indebitato per l’eternità. Siamo i debitori di uomini e di donne conosciuti e sconosciuti.  Non possiamo finire la colazione, senza esserci fatti dipendenti  da più della metà del mondo.. La mattina, andiamo al bagno dove impugniamo una spugna,  che ci procura un insulare del Pacifico. Usiamo un sapone fatto da un Francese. L’asciugamani ci viene da un Turco. Sul tavolo, beviamo un caffè prodotto da un Sud-americano, del tè da un Cinese o del cacao da un Africano. … Siamo obbligati presso più della metà del mondo. In un…. [ CONTINUA ]

1. Colpevolizza gli altri in nome del legame familiare, dell’amicizia, dell’amore, della coscienza professionale. 2. Riporta la sua responsabilità su degli altri, o si dimette dalle sue. 3. Non comunica chiaramente le sue richieste, i suoi bisogni, sentimenti e opinioni. 4. Risponde molto spesso in modo sfocato. 5. Cambia le sue opinioni, i suoi comportamenti, i suoi sentimenti a seconda delle persone o delle situazioni. 6. Invoca ragioni logiche per travestire le sue domande. 7. Fa credere agli altri che devono essere perfetti, che non devono mai cambiare opinione, che devono…. [ CONTINUA ]

Di notte, a luce spenta, fare il punto. Ricapitolare. Fare chiarezza. Passare in rassegna lentamente le azioni compiute e considerare la loro effettiva necessità. Potare i rami secchi. Lavare via le impurità. Ricondurre tutte le forze alle azioni necessarie in vista di ciò che vogliamo si realizzi. In quel momento non si odono voci, nè squilli. Nessuna presenza dall’esterno. In quel momento possono aversi rivelazioni dall’interno. Pensieri sopiti possono affiorare e nuove idee nascere. Fra il sonno e la veglia c’è un momento di lucidità estrema in cui…. [ CONTINUA ]

Se vuoi conseguire la conoscenza dell’essere onnicomprensivo, devi prima di tutto conoscere te stesso.  E per conoscere te stesso, devi sacrificare il tuo Io all’Io…. [ CONTINUA ]

La ricchezza più grande che possediamo quando al mattino apriamo gli occhi è il giorno che abbiamo davanti.  In quel breve spazio di tempo fatto di ore e minuti, il gesto più bello che possiamo compiere è rivolgere un pensiero riconoscente a chi ci vuole bene e ci aiuta a vivere sereni. Dobbiamo scrutare intorno a noi, dare importanza alle piccole cose e guardare in alto, nella profondità del cielo perché quello è il giorno migliore che possiamo vivere. (Romano Battaglia -…. [ CONTINUA ]

La vita non e’ un viaggio. Non e’ una meta. E’ un processo. Arrivate passo per passo.  E se ogni passo e’ meraviglioso, se ogni passo e’ magico, lo sara’ anche la vita.  E non sarete mai di quelli che arrivano in punto di morte senza aver vissuto. Perche’ non vi sarete mai lasciati sfuggire nulla. Non guardate al di sopra delle spalle degli altri.  Guardateli negli occhi. Non parlate ai vostri figli. Prendete i loro visi tra le mani e parlate con loro. Non fate l’amore con un corpo, fate l’amore con una persona. E fatelo ora. Perche’ questo momento non durera’ in eterno. Sparira’…. [ CONTINUA ]

Il successo non viene dal mondo esterno, ma dalla vostra mente. Non appena formulate un pensiero giusto, mettetelo in pratica. Alcuni hanno delle buone idee, ma non hanno la tenacia di elaborarle e di attuarle. Dovete avere coraggio e perseveranza e pensare: “Realizzerò la mia idea. Può darsi che non ci riesca in questa vita, ma farò comunque di tutto per realizzarla”. Pensate e agite, pensate e agite. Questo è il modo di sviluppare il potere della mente. Ogni idea è un piccolo seme, ma dovete farlo germogliare. Supponiamo che abbiate deciso di guadagnare mille dollari….. [ CONTINUA ]

Non c’è alcuna via verso la verità, sia essa storica o religiosa. Non è da esperire o da trovare nella dialettica, né da vedere in opinioni mutevoli e credenze. Ti imbatti in essa quando la mente è libera da tutte le cose che ha messo insieme. (Jiddu Krishnamurti,…. [ CONTINUA ]

Dolci sono i vantaggi all’avversità che, brutta e velenosa come il rospo,  porta tuttavia una pietra preziosa nella testa. Questa nostra vita, esente dalla pubblica frequenza,  trova lingue negli alberi, libri nei liberi ruscelli,  prediche nelle pietre, e del bene in ogni cosa. (William Shakespeare, A piacer vostro) Attraverso la qualità dell’apertura, una sorta di leggerezza si insinua nell’esperienza. E’ l’inizio di un nuovo modo di vedere il…. [ CONTINUA ]

Non credete nella forza delle tradizioni anche se sono state tenute in grande considerazione per molte generazioni e in molti luoghi; non credete in una cosa perche’ molti ne parlano; non credete basandovi unicamente sulle affermazioni degli antichi saggi; non credete nelle cose che vi siete immaginati pensando che fosse un dio a ispirarvi. Non credete in nulla che si basi solo sull’autorita’ dei vostri maestri o sacerdoti. Dopo averle attentamente esaminate, credete soltanto alle cose che avete sperimentato e trovato ragionevoli, alle cose che faranno il vostro…. [ CONTINUA ]

“E cosa c’è di bello nella coppia scusa?” “La complicità, il senso di appartenenza. A me, per esempio, piace conoscere una persona a memoria” “Come ti piace conoscere una persona a memoria? E la routine? La monotonia? Che cos’hanno de bello?” “No, non parlo di routine o monotonia, ma di sapere a memoria una persona. Non so come spiegartelo, è come quando studi le poesie a scuola, in quel senso intendo a memoria” “Questa non l’ho capita” “Ma si dai, come una poesia. Sai come si dice in inglese studiare a memoria? By heart, col cuore. Anche in francese si dice par coeur… ecco, in…. [ CONTINUA ]

Cosa vuole Dio da me? Nulla. Grazie a Dio. Il dio che vuole qualcosa non è Dio. Può la Perfezione aver bisogno di qualcosa? (Andrea…. [ CONTINUA ]

Domanda: Che cos’è Dio? J. Krishnamurti: Come pensate di scoprirlo? Accetterete le indicazioni di qualcun altro? O cercherete di scoprire da soli che cosa è Dio? Fare domande è facile, ma fare esperienza della verità richiede una grande intelligenza, una grande quantità di indagini e ricerche. La prima domanda è: accetterete ciò che un altro dice su Dio? Non importa chi sia costui, se Krishna, Buddha, o Cristo, perché potrebbero essersi tutti sbagliati, così come può sbagliarsi il vostro stesso guru. Certamente, per trovare la verità, la nostra mente deve essere…. [ CONTINUA ]

Non è possibile che uno veda qualcuna delle realtà autentiche, a meno che non diventi come esse. La verità non è come per l’uomo nel mondo: egli vede il sole, ma non è il sole, e vede il cielo e la terra e tutte le altre cose, ma non sono per nulla quelli autentici. Ma tu hai visto qualcuna delle cose del Luogo e sei divenuto di quelle. Tu hai visto lo spirito e sei diventato spirito. Tu hai visto Cristo e sei diventato Cristo. Tu hai visto il Padre e diventerai il Padre. Per questo, ora, tu vedi ogni cosa e non vedi te stesso. Ma ti vedrai nel Luogo, perchè quello che…. [ CONTINUA ]

Yoga significa unione, la scienza dell’unione…. e la meditazione è il fenomeno supremo per quanto concerne l’unione con la realtà. La meditazione è il dio dello yoga. Ma, lo yoga è caduto nelle mani sbagliate, e non solo recentemente – per secoli è stato nelle mani sbagliate. Il peccato originale va attribuito al fondatore, Patanjali stesso. Patanjali ha diviso lo yoga in otto parti. La sua divisione è ben netta, molto scientifica, ma non era ben consapevole della stupidità umana. E’ partito dal corpo – e questo è il modo giusto per incominciare. La prima parte dello yoga…. [ CONTINUA ]

Quando si va verso un obiettivo è molto importante prestare attenzione al Cammino.  E’ il cammino che ci insegna sempre la maniera migliore di arrivare e ci arricchisce mentre lo percorriamo. (Paulo…. [ CONTINUA ]

Ama la vita così com’è Amala pienamente,senza pretese; amala quando ti amano o quando ti odiano, amala quando nessuno ti capisce, o quando tutti ti comprendono. Amala quando tutti ti abbandonano, o quando ti esaltano come un re. Amala quando ti rubano tutto, o quando te lo regalano. Amala quando ha senso o quando sembra non averlo nemmeno un pò. Amala nella piena felicità, o nella solitudine assoluta. Amala quando sei forte, o quando ti senti debole. Amala quando hai paura, o quando hai una montagna di coraggio. Amala non soltanto per i grandi piaceri e le enormi…. [ CONTINUA ]

La Grande Via non è difficile per coloro che non hanno alcuna preferenza. Quando Amore e Odio sono entrambi assenti, ogni cosa diviene chiara e viene svelata. Ma fai la più piccola distinzione, e paradiso e terra saranno  infinitamente lontani. Se desideri vedere la verità non parteggiare a favore o contro. La lotta tra ciò che uno vuole e ciò che non vuole è la malattia della mente. Quando il profondo significato delle cose non viene compreso la pace  essenziale della mente è disturbata senza alcun vantaggio. I La via è perfetta come un vasto spazio in cui nulla difetti e…. [ CONTINUA ]

“La farfalla non conta gli anni ma gli istanti: per questo il suo breve tempo le…. [ CONTINUA ]

Non so se, nel corso delle vostre passeggiate, avete notato uno stagno lungo e stretto accanto al fiume. Deve essere stato scavato dai pescatori e non è collegato al fiume. Mentre quest’ultimo scorre incessantemente, largo e profondo, lo stagno è torbido, perché non è collegato alla vita del fiume e non contiene pesci. Le sue acque sono ferme, mentre il fiume, che scorre rapido, lì accanto, è pieno di vita e di movimento. Non pensate che gli esseri umani siano anch’essi così? Si scavano una piccola pozza separata dalla corrente rapida della vita e in quella piccola pozza ristagnano…. [ CONTINUA ]

Più si proietta il mondo, più si allontana la Felicità,  che emerge con l’immergersi “in” Sé. Cercare la Felicità nel mondo immaginandolo esteriore, fomenta l’abbaglio separazione e assomiglia al cercare di asciugarsi tuffandosi in mare. (Andrea…. [ CONTINUA ]

Malgrado l’apparente controsenso, uno dei maggiori ostacoli che impediscono allo spiritualista un suo scorrevole percorso lungo la strada della maturazione individuale è la sua attenzione spiccata verso la . La perfezione dei rapporti, quella del pensiero, dell’azione, ecc. Egli si dibatte, sovente, in un mondo soggettivo nel quale la sua realtà individuale è percepita come prevalentemente in ombra, di fronte alle altre tutte, che fanno parte del suo mondo quotidiano. La lotta silente ed istintiva avviene tra un suo atteggiamento di sottile indecisione ad intraprendere il deciso…. [ CONTINUA ]

Più si proietta il mondo, più si allontana la Felicità, che emerge con l’immergersi “in” Sé.  Cercare la Felicità nel mondo immaginandolo esteriore, fomenta l’abbaglio separazione e assomiglia al cercare di asciugarsi tuffandosi in mare. (Andrea…. [ CONTINUA ]

” … dentro ognuno di noi, sotto tutte le maschere che continuiamo a indossare c’è un’immagine segreta, una forza originaria e sconosciuta che ci guida. Lei e solo lei sa come curarci. Tutto quello che dobbiamo fare è chiudere gli occhi, smetterla una buona volta di pensare e fidarci di lei. Fidarci della nostra voce interiore, anche quando non ci piace, anche quando ci porta dei disturbi, perchè i disturbi vengono da un lato di noi stessi che  vede chiaro, e che vuole proteggerci, salvarci da uno stile di vita sbagliato o chissà … ” (da “Puoi fidarti di te” – Raffaele…. [ CONTINUA ]

photo by KB Non c’è un istante in cui tutto resti fermo e non cambi. La vita è un flusso continuo di cui attraverso la meditazione diventiamo consapevoli.. E allora non c’è niente altro da fare che entrare nel flusso. Tutto cambia; tutto cede il posto e va. Euripide (485?-406 A.C.) —————————— Una cosa sulla quale possiamo fare affidamento in questa vita è che non possiamo fare affidamento sul fatto che le cose rimangano sempre le stesse. Diveniamo più vecchi e i nostri amici e familiari cominciano a morire uno dopo l’altro. Le nostre relazioni con i genitori, con…. [ CONTINUA ]